Наранявания на глезените връзки: лечение на стречинг у дома

Глезенната става изпълнява много важна функция - свързва глезена и крака. Всъщност, поради това получи името си. Това съединение дава на човек възможност за уверено и грациозно движение по стълбите, въртене в телата около оста си, без да отделя пръстите от пода. Глезенната става е отговорна за безупречната работа на цялото краче. В резултат на това човек има надеждна подкрепа по време на движението. Ето защо, всяко нараняване на глезена е опасно.

Лъжиците на глезена са съединителна тъкан, която осигурява стабилна връзка с костите на ставата. В случай, че човек ходи малко, връзките се отслабват, което води до повишен риск от нараняване.

Най-често срещаното увреждане на глезена - навяхване.

Травматолозите отбелязват, че разтягането на връзки често се случва в ежедневието, въпреки че много хора смятат, че спортистите са по-запознати с този проблем. Разбира се, спортистите също имат тази вреда, но много по-рядко от обикновените хора.

Най-често при протягане на връзките към лекарите са жени. Това е така, защото дамите харесват да носят обувки с висок ток.

Струва си да се обърне внимание на факта, че в класическия смисъл връзките на глезена не могат да се простират. Тяхната структура не им позволява да правят това. Те не се разтягат, но са разкъсани. По тази причина, когато лекарят диагностицира изкълчване, той говори за частично разкъсване на сухожилни влакна, придружено от увреждане на кръвоносните съдове и нервната тъкан.

Защо се случва протягане?

Както вече споменахме по-горе, по-голямата част от нараняването на глезена се случва в ежедневието. Медицина определя следните причини за изкълчване:

• Падайте от малка височина. Например, човек скочи от бордюра, кацнал безуспешно и се простря.
• Неочаквано завъртане на крака по време на движение. Протягане е както следва: петата е обърната навътре и глезена е изместен навън. Това често се случва при жени, които предпочитат да носят обувки с висок ток. Често любовта към високите токчета води до по-тежка травма - пълно разкъсване на връзките с увреждане на костната тъкан.
• Надуйте крака. А достатъчно силен физически ефект може да доведе до неестествено положение на крака, което води до увреждане на сухожилията.

Всички тези причини се обединяват от един фактор - надхвърляйки границата на допустимите натоварвания върху глезена. Съществуват обаче фактори, които могат да доведат до увреждане на лигаментния апарат дори при нормални натоварвания. Това е така нареченото предразполагащи причини:

• Нарушения в развитието на гръдните кости.
• Еквиноварус.
• Плоски крака.
• Остеоартрит на глезена.
• Заемане на професионални спортове.
• Нарушения в развитието на съединителната тъкан.
• Наднорменото тегло.
• Наличие на анамнеза за нараняване на глезена.

Степени на нараняване на глезена

Лекарите избраха три степени на това нараняване:

1. При стречинг на 1-ва степен в жертвата се отбелязват незначителни сълзи от всички снопове от един сноп или от отделните му влакна. Мобилността на ставата се запазва в своята цялост. Симптоматично масло. Лекарят има възможност да почувства повредената връзка, без да предизвика силна болка. Пациентът за кратко време може да прехвърли теглото на тялото на болен крак.
2. Навяхването на втората степен на гръбначния стълб се характеризира с голямо увреждане на тъканите. Симптомите с такива увреждания са по-изразени. Болката е толкова тежка, че пациентът може да я обърка с фрактура. За жертвата е много трудно да стъпи повреден крак. При такава травма човек губи способността си да работи до 7 дни.
3. Пълно отделяне на сухожилията. Това е изключително травматично нараняване. Нейната клинична картина лесно се бърка с фрактура на гръдните кости. В някои случаи симптомите са по-ярки отколкото при фрактури. Жертвата не може да разчита на болния крак. Сливът напълно губи своята функционалност. Анатомичното разположение на глезена е нарушено.

Симптомите на травмата

Често жертвите се разтягат на 2-ра и 3-та степен за фрактура на глезена. По тази причина е необходимо потърсете помощ от регистриран лекар. Това е ортопедичен травматолог. Той ще може да предостави най-точната диагноза и да предпише квалифицирано лечение.

При първа степен на изкълчване на глезена, човек не може да ограничи физическата си активност, тъй като симптомите на нараняване са замъглени. Щета, ако се почувства, а след това само след известно време. Обикновено болката и подуването се появяват на следващия ден, след като са ранени. Те се провокират от развитието на пост-травматично възпаление. Тези симптоми могат да бъдат придружени от образуването на хематом. В следващите дни човек ще изпитва умерена болка при ходене, което ще го накара да се засмее. В редица случаи жертвите имат локална хипертермия.

В разширението на лигаментите от 2-ра и 3-та степен има следните сходни симптоми:

• Синдром на болката. То се проявява непосредствено след раждането. По отношение на интензивността болката може да накара пациента да мисли, че е счупил крака си. Силният синдром на силната болка продължава един час, след което малко понижава. Заслужава си обаче човек да стъпи на повреден крайник, тъй като болката се връща. В същото време тя може да се засили. Втората степен на опъване на лигаментите все още оставя жертвата с хипотетична възможност за независимо движение. Но с третата степен болката е толкова силна, че пациентът губи способността си да се движи независимо. Трябва да се отбележи, че бързо развиващият се оток утежнява синдрома на болката, тъй като причинява изтласкване на повредени съдове и нервни окончания.
• Подпухналост. Той се появява със значително увреждане на сухожилията на глезенната става. Едемът се появява от двете страни на глезена и може да се разпространи в глезена и стъпалото. Пуфилирането продължава една седмица. След като се спуска на глезена и крака остава голямо натъртване.
• Хематомът е косвен симптом, показващ изкълчването на ставите на глезена. След 1 седмица след получаване на травмата хематомът улавя целия глезен. Няколко седмици по-късно кръвоносната следа се стича до стъпалото на краката. Първоначално хематомът има тъмносин цвят, но след това се променя по време на лечението до жълто.

Декларация за диагноза

Методи, които позволяват за да направите точна диагноза с нараняване на глезена, не прекалено много:

• Рентгенография. Рентгеновата снимка потвърждава или изключва разкъсването на връзките. Този метод се счита за основен при диагностицирането на травмата на глезена. Картината е направена в страничните и директни проекции. Това се прави за всички жертви.
• Ултразвук на глезенната става. Този метод се отнася до помощно изследване. За него се прибягва до значително подпухване и подозрение за кръвоизлив в ставата. Опитните специалисти с този метод на изследване лесно откриват наличието на разкъсвания на връзки.
• ЯМР е най-скъпият и сложен метод. Да го прибягваме в особено трудни случаи. Като правило, данните от това изследване се използват допълнително за определяне на точките на последваща хирургична интервенция. С магнитен резонанс можете да видите ставата във всички прожекции.

Първа помощ с навяхване на глезенните стави

Често е правилно оказва първа помощ човек, който е получил травма на глезена, може значително да ускори времето за възстановяване на влакната на увредения лигамент и да сведе до минимум сроковете за рехабилитация.

При разтягане на сухожилията на глезена, първото нещо, което трябва да направите, е да поставите студен компрес върху областта на увреждането в продължение на 15 минути. След това студът трябва да бъде премахнат. В противен случай можете да получите измръзване. Можете да повторите процедурата след 30 минути.

Студеният компрес ще намали интензивността на болката и намаляване на подуването.

За да създадете студен компрес, можете да използвате пластмасова торба, лед от фризера или замразена храна и всякакви тъкани. Източникът на студа трябва да бъде поставен в торбичка и обвит в плат, след което компресът може да се постави върху мястото на увреждане. Не забравяйте, че студено може да се прилага само чрез тъканта.

Първата помощ при разтягане включва и имобилизирането на повредената връзка. Препоръчва се да се ограничи всякакво въздействие върху крака, докато лекарят не направи точна диагноза.

За да се поправи повредената става е възможно с помощта на импровизирани средства: дъски, прави клони и др.

Поставете под ранения крак ролка. Това ще ви позволи да го повдигнете, което ще гарантира изтичането на кръв от мястото на нараняване. Това ще намали болката и ще намали подпухналостта.

Направете инжекция с аналгетик или дайте на пациента болкоуспокояващи.

Лечение на изкълчване на глезена

По правило третирането на тази вреда се извършва у дома. Изключението е разширяването на третата степен. В този случай не можете да правите без хоспитализация.

Трябва да се разбира, че домашното лечение изобщо не означава самодиагностика и самолечение. Лекарите трябва да посещават във всеки случай. Те ще направят точна диагноза и ще предпишат необходимото лечение. Всъщност, лечението на лигаментите в дома може да бъде само след получаване на разрешение от лекарите.

Първата и втората степен трябва да се лекуват с консервативни методи. На първия ден се прилага студен компрес върху повредената връзка най-малко 6 пъти. Кракът е фиксиран с превръзка или еластична превръзка. При травма от 2-ра степен в лечението може да се използва гипсова превръзка. Последните трябва да се носят не повече от 7 дни, без да се премахват. На осмия ден превръзката се отстранява, тъй като по-продължителното износване може да доведе до нестабилност на ставите.

Лечението на възпалителните процеси в ставата се извършва с подходящи мазила. Това диклофенак, долобен, дипириф. Тези мехлеми, освен противовъзпалителни, имат добър анестетичен ефект.

Ако хематомът и отокът се задържат върху увредената става, мехлемите могат да се използват за подобряване на кръвообращението: Indovazinum, Heparin.

В ранните дни раненият глезен трябва да се държи на повдигната платформа.

Лечението на навяхвания на глезена на третата степен е възможно само в болнична обстановка. Жертвата се оперира, за да възстанови целостта на сухожилията. След операцията пациентът ще бъде принуден да носи гипсова превръзка в рамките на един месец. През този период лекарите ще лекуват жертвата с помощта на инструменти, които стимулират процесите на регенерация в ставата и подобряват кръвоснабдяването на тъканите.

рехабилитация

Мерките за рехабилитация са пряко зависими от тежестта на нараняването и възможните усложнения.

Независимо от тежестта на опъването, следното физиотерапевтични методи за рехабилитация:

• Ултразвуков ефект върху тъканите, който подобрява микроциркулацията на кръвта в мястото на нараняване. Ултразвукът допълнително подобрява абсорбцията на мехлемите.
• Парафинотерапия - това е може би основният физиотерапевтичен метод на рехабилитация с изкълчване на глезените на лигаментите. Той намалява болката и се бори с възпаление. Парафинотерапията може да се използва паралелно с лечението.
• Магнитотерапията се използва за увеличаване на изтичането на кръв и лимфа от увредената става. Този метод идеално помага да се справите с възпалението.
• Електрофорезата се използва в комбинация с ибупрофен. Подобрява действието на лекарството и облекчава болката.

За да се възстанови функционалността на глезена на пациентите се предписва за специална гимнастика. Той скача с прескачащо въже, обръща крака в кръг, преобръща бутилката с крак, ходейки по чорапи.

В рехабилитационния период класическото плуване и упражняване на стационарен под наем се оказаха много добри.