Диастаза на ректуса на корема: какво е това?

Всяка жена и в абсолютно всякаква възраст се стреми да бъде съвършена и красива във всяко отношение, особено когато става въпрос за външния й вид. Стилна прическа, модерен гардероб, добре поддържана коса и нокти, както и привлекателни форми - мечтата на целия справедлив секс. Особено остър и релевантен е въпросът за хармонията на корема и бедрата.

Един от проблемите, които пречат на дамите да изглеждат перфектно, е диастаза на ректуса на корема. Според статистиката тази болест засяга около 1% от населението и най-вече е бременна или наскоро родена. Съществува и мъжка диатеза, но това се случва много по-рядко.

Диатаза: какво е това?

Преди да определите причините за диастазата, е необходимо говорете за анатомията на човек и разберете какво представлява тази патология.

Коремната стена на човек има т.нар. Мускулни въжета, състоящи се от прави мускули, които се изтеглят вертикално от долната до горната част. Тези мускулни сухожилия сплетен тъкани и влакна в близост сухожилни мембрани, преплетена форма LINEA Алба (бяла линия), която се простира вертикално от горния до долния ръб на коремната кухина и разположен между правите коремните мускули.

В нормално състояние на ширината на бялата линия е по-малко от 2,5 см, ако тя се протегна към размера на два сантиметра - това е диастаза ректус мускулите на корема. Защо се появява диастаза?

Причини за диастаза на ректусите на коремните мускули

Най-често Диатазата се развива на фона на дисплазия. Това е вродена патология, при която има силно отслабване на съединителната тъкан. При жените и мъжете с този проблем, мускулната дезориентация обикновено се съпровожда от развитието на следните заболявания:

• хемороиди;
• херния, локализирана в коремната стена;
• плоски крака;
• разширени вени по краката.

Това заболяване е най-често жени в детеродна възраст, при които диастазата се появява по време на бременността. Още от средата на втория триместър започва постепенно разтягане на всички мускули на коремната кухина, включително и бялата линия. Това се случва в резултат на силен вътрешен стрес.

След като се ражда от известно време, мускулната тъкан се връща в нормалното състояние, докато ширината на бялата линия също се намалява. Но понякога се случва, че разтягането се запазва, поради това, което се случва в развитието на диастазата на мускулите на ректума корема.

Най-опасният период се счита за първите седмици след раждането, тъй като в този момент мускулите нямат възможност за естествено свиване и връщане към предишното състояние. Като правило, мускулите не се свиват поради факта, че по време на бременността те са пътували твърде далеч. При жените степента на опъване на изправените мускули се определя от следните фактори:

• Характеристики на хода на бременността;
• размер на плода;
• индивидуални особености на тялото.

Трябва също така да се спомене, че вероятността от диастаза се увеличава по време на последващи бременности и раждане. При мъжете заболяването се диагностицира много по-рядко, отколкото при жените. Въпреки това, представителите на по-силния пол страдат по-често от появата на херния, образувана на предната стена на коремната кухина. Провокиращи фактори за развитие на мъжки диастази са обстоятелствата, при които коремната стена изпитва повишен натиск. Най-честите причини за болестта при мъжете са следните:

• Физически упражнения с повдигащи тежести;
• професионална активност, свързана с повишено физическо натоварване и силно напрежение на коремната мускулна тъкан;
• физиологични състояния (нарушения на функциите на пикочно-половата система, силна и продължителна кашлица, запек);
• бързо натрупване на тегло поради натрупване на мазнини и остра загуба на тегло (при такива промени мускулните влакна губят еластичността си).

Всички тези фактори влияят върху тонуса на мускулите на ректуса на корема, което води до тяхното изтъняване и претоварване под въздействието на сила на издърпване.

Как да определите диастазата на ректусите мускули?

Клиниката с диастази може да бъде различна. Някои пациенти не забелязват нищо, продължават да живеят нормален живот и дори се занимават с фитнес, физическо възпитание, физически труд. В такива случаи болестта се развива постепенно, без никаква болка. Въпреки това, жените, особено младите, често забелязват козметичен дефект, свързан с развитието на диастаза.

В други случаи болестта може да бъде придружена от следните симптоми:

• Трудност при ходене;
• усещане за тежест, дискомфорт в корема;
• запек;
• болка в коремната кухина, която може да присъства както в спокойно състояние, така и под физическо натоварване;
• оригване.

По силата, природата и продължителността на атаката, болезнените усещания са много разнообразни. Доста често болката настъпва след дълги разходки, вдигане на тежести, активни спортове. Тези признаци могат да бъдат забелязани при деца и при мъжете. Голямото разтягане на коремните тъкани може да доведе до следните функционални промени:

• Намаляване на контрактилната функция на мускулите на коремната кухина, както и развитието на тяхната атрофия;
• изместване на коремната кухина;
• изтъняване и разтягане на апоневрозите, което води до намаляване на функционалността на коремната преса.

Как да идентифицираме диастазата на коремните мускули?

Можете да разберете патологията, като се свържете с клиниката, където експертът ще прегледа пациента и въз основа на съществуващите симптоми на диастаза, ще постави точна диагноза. Тежестта на заболяването се определя от състоянието на най-широката и най-слабата част между пъпа и ксеноидния процес на гръдната кост.

Ако имате някакви съмнения, че имате диастази, можете да опитате да го определите у дома. Степента на отклонение на мускулната тъкан се установява от следните манипулации:

• Лицето поема позицията, лежаща на гърба, докато краката трябва да се наведат на коленете, краката - натиснати на пода.
• Едната ръка е поставена под главата, а другата е в стомаха по такъв начин, че всички върхове на пръстите са разположени на нивото на пъпа, перпендикулярно на бялата линия. Стомахът трябва да е напълно спокоен.
• След като приемете посочената начална позиция, е необходимо да повдигнете раменете и гърдите от пода, както когато правите упражнения за укрепване на пресата.
• Премествайки подложките на пръстите по белия ред на коремната кухина, намирате медиалните ръбове на мускулните влакна на допир и определяте степента на дивергенция на коремните мускули.

Като използвате такъв домашен тест, можете да определите размера на несъответствието - място, разположено около пъпа, което не е покрито с мускулна тъкан. Ако така наречените дупки не можете да намерите, така че успя да избегне диастаза, в противен случай, той съществува, и степента на неговото развитие зависи от броя на върховете на пръстите се провалили. Тоест, колкото по-дълбоко / по-голямо, толкова по-изразена е болестта.

Не се паникьосвайте, ако сте открили признаци на диастаза в рамките на няколко седмици след раждането на бебето. През този период съединителната тъкан на средната линия е доста мека, но след известно време, подложени на определени упражнения, тя постепенно ще се върне в предишното си състояние, намалявайки размера на дупките.

Така че, след раждането, открихте диастаза на ректусите. Как да определите степента му? Това може да се направи, като се използва следната класификация.

• Първият тип. Най-безвредният, а именно, абсолютно не разваля фигурата тип диастаза. Тя се формира, като правило, след първата бременност.
• Вторият тип. Съществува несъответствие между мускулните тъкани в долната част на корема, придружено от отпускане на страничните мускули. Формата на корема се променя: тя леко изпъква отдолу.
• Третият тип. Има силно отклонение на мускулите на коремната кухина по всички шевове на горните и долните части. Характеризира се с неестетичен външен вид и наличие на пъпната херния.

Както вече сте разбрали, всички мерки за връщането на предишните плоски форми на корема се определят от степента на отклонение на мускулните тъкани. При първия и втория тип има голяма вероятност да се намери пренатално състояние на корема по естествен начин, без хирургическа интервенция. Лечението на третия етап на диастазата включва извършване на коремна пластика. Необходимо е също така да се знае, че когато излизаме от средата на пълната контракция, е изключително трудно да се постигне, тъй като бялата линия е съединителна тъкан, в която няма мускули. Ето защо е необходимо наистина да оценим ситуацията и да изчакаме грандиозните резултати от лечението.

Лечение на диастаза на директни коремни мускули след раждане

Диатазата от първа и втора степен може да бъде излекувана, без да се прибягва до помощта на хирург, третият вид патология се третира само оперативно.

Нехирургични методи на лечение

Не се надявайте, че диастазата ще изчезне сама, с течение на времето напрежението ще се увеличи само по размер. Какво да правя, как да се отърва от кръглата корема?

Добър ефект се отбелязва при извършване на специални упражнения, чиято цел е да укрепват мускулите на коремната кухина. Ако сте намерили диастаза от първа степен, че е реалистично да го отстранят само с помощта на упражнения, но на третия етап по този начин вече няма да бъдат излекувани.

Комплект от упражнения за елиминиране на диастаза на мускулите на ректума корема

• Отдръпване на корема. Издърпайте в стомаха си и го задръжте в това положение за 30 секунди.
• За да извършите следващото упражнение, е необходимо да заемете позицията на лежане на гърба и да вдигнете раменете и главата си, като държите в това състояние за 25-30 секунди. Повторете 25 пъти.
• Вие също трябва да изпълнява упражнения, които укрепват напречния коремен мускул, което ще помогне да се елиминират неговите изпъкналости.

Намалете разтягането на мускулните тъкани на коремната кухина с прост, но сравнително ефективен комплекс, който се основава на Пилатес. Това е специална система от упражнения, която помага за укрепване на мускулната тъкан без използване на ударно натоварване. Пилатес се показва специално на дамите, които имат проблеми с гърба си. Когато правите упражнението, е необходимо да вдигнете стомаха и да дишате само с гръдния кош.

Оперативна интервенция за диастаза на мускулите на ректума abdominis

Ендопротезна инсталация. Най-ефективният метод за лечение на диастаза е обтурационната хернипластика. С помощта на операцията е възможно да се осъществи затварянето на дефекта, както и да се укрепи опънатата бяла линия чрез налагане на специална ретикулярна ендопротеза. Използването на многослойна мрежа предпазва шевовете от напрежение и осигурява три основни предимства пред традиционната техника на извършване на операции:

• Рискът от повторна поява се свежда до минимум.
• Болките са много слаби.
• Периодът на рехабилитация значително намалява. Още на следващия ден след операцията пациентът може да напусне клиниката самостоятелно и за един месец може да повдигне тежестите и да се занимава с физически тренировки.

В продължение на 30 дни след операцията мрежата се фиксира с съединителната тъкан и се наблюдава пълно имплантиране на ендопротезата. В резултат на това се образува единичен комплекс, който предпазва мускулната тъкан от повторно разтягане и надеждно покрива дефекта на коремната стена.

Ендоскопска херниопластика. Това е модерен и сигурен метод за елиминиране на патологията, който има следните предимства:

• Отсъствие на синдром на болката;
• малък период на рехабилитация (можете да започнете физически упражнения след няколко дни след процедурата);
• липса на очевидни белези;
• минималният брой рецидиви (около 1%).

абдоминопластика. При наличие на излишна кожа и мастни тъкани и кожа, както и стрии на корема, елиминирането на диастазата се комбинира с коремна пластика. Благодарение на този метод можете да се отървете от престилката на кожата, стрии и нестабилност на кожата, в резултат на което ще намерите тънка талия и плосък корем.

След операцията всички пациенти трябва винаги да носят превръзка.

Въпреки че диастазата се счита за лесно лечима патология, по-добре е да се предотврати появата й, отколкото да се бори по-късно. В тази връзка, експертите препоръчват на всички, особено на жени в детеродна възраст, да вземат превантивни мерки по време на бременността и дори по-добре - при планирането на концепцията за детето.