Правилна стоматологична помощ: правила и препоръки на стоматолозите

Всеки иска да има красива усмивка и здравословна устна кухина. След това всеки трябва да разбере, че здравата уста и дентина са пряко зависими от хигиената. Хигиената на устата е много важна!

Лошата устна хигиена може да доведе до множество зъбни и медицински проблеми в бъдеще, като например болест на венците, инфекция, костна загуба, сърдечни заболявания, удари и много други. Съответствието с регулациите, редовните проверки и почистването може да предотврати тези проблеми.

Как да се осигури хигиената на устната кухина

Една от най-простите стъпки за поддържане на чистата уста е почистването на зъбите. Когато почиствате устната кухина с четка и зъбна паста, поставете четините под ъгъл от 45 градуса към линията на венците.

1. Както дъвкателната линия, така и повърхността на зъба трябва да са в контакт с четините. Външната повърхност на дентина се почиства отляво надясно, както и нагоре и надолу. Преместете се, упражнявайте внимателно, за да избегнете кървене.
2. За да почистите вътрешната повърхност на зъбите и венците, поставете четините под ъгъл от 45 градуса и повторете движението на транслацията. След това трябва да почистите повърхността на езика и небцето в устата си, за да премахнете бактериите, които могат да причинят лош дъх.
3. Почистете повърхността на езика си ежедневно. Чрез почистване на езика можете да премахнете безброй бактерии, които иначе живеят в грубата повърхност на езика ви. Те могат да причинят лош дъх (халитоза) и да повлияят негативно на вашето здраве.
4. Опитайте се да почистите устната кухина поне два пъти на ден, за да предотвратите натрупването на киселина от разцепването на храната и размножаването на патогенни бактерии. Ако вашата работа или работа, можете да попречи на това старателно изплакнете устата си с вода след хранене, за да се отстранят остатъци храна, която ще служи като субстрат за бактерии.

Зъбна резба

Зъбният нишки могат да ви помогнат да премахнете частиците от храната, които са залепени между вашите зъби. Зъбният нишки позволяват дълбоко проникване между зъбите, където четините на четката за зъби не могат да достигнат. Зъболекарите препоръчват използването на зъби най-малко веднъж дневно.

Откажете да пушите

Това ще бъде от голяма полза не само за устната кухина, но и за целия организъм. Тютюнопушенето причинява различни заболявания на устната кухина, с различна тежест, от стоматит и усложнения от пародонта до онкология.

И това също ще ви спести от безброй странични ефекти, Причинени от химически съединения, използвани за маскиране на миризмата на тютюн. Например, ако пушите цигара, можете да използвате сладкиши, чай или кафе, за да маскирате миризмата. Това удвоява размера на причинените щети.

Газирани напитки, кафе и алкохол в диетата

Въпреки напитки съдържат високи нива на фосфор, минерал е важен минерал за здравословна устата, твърде много фосфор може да доведе до изчерпване на калций в организма. Това води до проблеми в устната кухина, като например разпад на зъбите и заболяване на венците.

Напитките, съдържащи добавки като царевичен сироп и оцветяване на храни, могат да направят перлена бяла усмивка тъпа и бледа. Ето защо, най-добре е да пиете такива напитки като мляко, което помагат за укрепване на емайла, което ви дава здрава, красива усмивка.

Използването на калций и витамини, които са полезни за тялото

Човек се нуждае от калций за зъби и кости. Препоръчително е да се пие мляко, витаминизиран портокалов сок, млечен кисело мляко, броколи, извара.

Калцият и витамин D са необходими за поддържане на здравето на венците и дентина. Витамин Б е също важен за предпазване на венците от кървене. Мед, цинк, йод, желязо и калий също са необходими за поддържане на здравословна хигиена на устната кухина.

Посещение на зъболекаря

Трябва да посетите зъболекаря си най-малко два пъти в годината, за да изпълните пълен курс на хигиена. Важно е да следвате всички препоръки на зъболекаря.

Ако имате някаква болка в устата или челюстта, трябва да го направите спешно да назначи среща на лекаря. Вашият зъболекар трябва да диагностицира основната причина и да я елиминира, преди да се превърне в голям проблем.

Трябва ясно да разберете, че трябва да се грижите за оралното ви здраве, за да избегнете зъбобол и да запазите външния си вид. Много хора, обаче, не разбират колко важно е оралното здраве и че може да повлияе на здравето на организма като цяло.

Проблеми и заболявания на устната кухина може да доведе до диабет, сърдечни заболявания, хронични инфекции, разрушаване на червата, метаболитни нарушения и причиняване на животозастрашаващи заболявания. Важно е да запомните, че красивите и равномерни зъби са не само красиви, но и безопасни.

Стоматологична помощ у дома

Вие, като всички, започнахте да се грижите за красотата на вашата усмивка в ранна възраст. Вземете за правилото да изпълнявате няколко прости изисквания през целия живот е важно не само за устата, но и за цялостното здраве и благополучие.

Първата стъпка е да се уверите, че вие добра четка и паста. По този въпрос можете да се консултирате със зъболекар. Повечето зъболекари предлагат меки четки с малък размер на главата и дълги власинки.

Меките влакна леко повлияват на венците, а четката с малка глава ви позволява да достигате до труднодостъпни места по-лесно. Електрическите четки за зъби са добър вариант за грижи и са много ефективни, когато се използват правилно.

важно сменяйте четката на всеки три месеца. Опитайте се да го замените по-рано, отколкото ще стане неизползваем и ще видите износване. Износените косъмчета не са толкова ефективни при почистването на устната кухина и могат да повредят емайла и венците. Освен това, заместете четката, ако сте били болни, защото можете отново да се заразите.

Има много различни видове паста за зъби в аптеката и магазина. важно вземете паста, конкретно отнасящи се до проблема ви, след това напускането ще бъде с максималния резултат. Те могат да бъдат чувствителни зъби, избелване или оцветяване. Помолете зъболекаря си да избере оптималната паста за Вас.

Когато изберете паста и четка, Отделете време за почистване устната кухина. Две минути два пъти дневно е препоръка от Световната стоматологична асоциация (WDA). Повечето от нас не могат да издържат минута, без да осъзнават, че чифт транслационни движения няма да защитят устата от бактерии. Две минути сутрин и вечер, това са само четири минути на ден. Имате време. Задайте таймера или използвайте хронометъра, за да сте сигурни, че ще почистите в рамките на две минути.

Струва си да се отбележи, че почистването на устната кухина в продължение на две минути ще бъде неефективно, ако имате грешна техника. употреба кратки, нежни движения когато почиствате, и се уверете, че почиствате всички повърхности и дори места, които са по-трудни за достъп. Не забравяйте вашия език.

С помощта на добра техника за почистване, като се вземат само две минути, с помощта на четка за зъби и паста за зъби можете лесно да се грижите за устната кухина и ще има здрава усмивка. Сега знаете как да се грижите за вашите зъби, важно е да следвате инструкциите, да следвате симптомите, които ще осигурят максимално внимание. Обърнете внимание на вашата усмивка!

Десет интересни факта за зъбите на човек

• Емайлът на горната повърхност на вашия зъб е най-здравото вещество в тялото ви.
• Млечните зъби започват да се образуват преди раждането да се образува, когато бебето е в утробата, на 24 седмици.
• Хората използват четири различни вида зъби: резачки, кучешки зъби, премолари и молари.
• Хората имат само два комплекта зъби през целия си живот - млечни и постоянни.
• Структурата на челюстта и зъбите са толкова индивидуални, колкото пръстовите отпечатъци. Имате право да се гордеете с уникалната си усмивка.
• Средно човек произвежда повече от 25 000 литра слюнка в продължение на цял живот - това е достатъчно, за да се напълнят два басейна.
• Средно човек прекарва 38,5 дни, като мие зъби и се грижи за устната кухина през целия си живот.
• Много заболявания са свързани с оралното здраве, включително сърдечни заболявания, остеопороза и диабет. По правило лекарите забравят за това.
• Една трета от зъба ви е скрита под венците - това означава, че само две трети от зъба са видими.
• Ако счупите зъб, поставете го в млякото и го задържайте в устата си - това ще помогне на вашия зъб да живее по-дълго. Уверете се, че виждате зъболекаря веднага.

Десет интересни факти за зъбите на животните

1. Охлювите са най-зъбните животни. Зъбите са подредени в няколко реда в езика. Градинският охлюв има около 14 000 зъба, докато други видове могат да имат повече от 20 000. И твърдостта на веществото надвишава титана.
2. Можете да научите възрастта на делфина в зъбите. Подобно на дърветата, заострените фрези на делфините имат пръстени вътре. На пръстена за всяка година от живота. Кътърските делфини не използват, защото преглъщат цялата си храна.
3. Хипопотамите имат най-дългите зъби сред всички животни. Дължината може да достигне 30 сантиметра, което го прави един от най-опасните тревопасни животни на земята.
4. Жирафите нямат горни предни зъби. Те използват устните си и дългия си език, за да разкъсат листата и клонките.
5. Зайчета, катерици и гризачи имат зъби, които никога не спират да растат. Те трябва да дъвчат твърди храни, като ядки, листа и кора.
6. Акулите непрекъснато губят зъбите си, така че зъбите не спират да растат през целия си живот. Зъбите на акула са подредени в няколко реда. Те губят поне един зъб на седмица - затова можете да намерите много акули на плажа.
7. Сините китове нямат зъби. Въпреки че те са най-големите бозайници в света, сините китове ядат само малки скариди, наречени крил, затова не се нуждаят от зъби. Вместо това те имат китова кост, през която водата се филтрира.
8. Рогата на нарвал са всъщност зъби. Научното наименование, еднорога Монодон, идва от гръцкия термин "Един зъб, един рог". Нарухът рог може да расте над половин метър и се използва за мирис в търсене на храна.
9. Повечето животни нямат дупки в зъбите си, защото диетата им изключва съдържанието на захар.

Правилната грижа за устата помага предотвратяване на кариес и пародонтит, както и заболяване на венците. Една трета от отстранените зъби попадат върху кариес, друга трета се отстранява поради заболяване на венците.

Ако не бъркате зъбите си два пъти на ден, като използвате правилната техника, това може да доведе до калцификация на слюнката. Например, се образува зъбен камък. Направете домашни процедури и посетете зъболекаря. Здравето на вашата усмивка зависи само от вас.