Остеопороза при жени след 50 години: признаци и лечение

Остеопорозата при хора на 50 и повече години е често срещано явление. Според статистиката около 20-40% от хората след 50-годишна възраст страдат от намаляване на костната маса. Най-често това са жени в постменопауза, те са най-податливи на остеопороза.

Как да лекуваме това заболяване, какви са неговите причини и симптоми, ще научите по-долу. Ще говорим и за превенцията на остеопорозата в по-напреднала възраст.

Основните причини за остеопороза при жените след 50 години

Ключовият проблем, поради който се развива остеопорозата, е патологичните фрактури. Повечето от тях са изложени на:

• кости на краката и краката;
• Радиални кости на китката;
• гръбначен стълб;
• бедрената шийка.

Проблемът е и това много жени след 50 години са с наднормено тегло, и това натоварва вече тънките кости на скелета. И дори ако те имат нормално тегло, тогава може да има друга ситуация - загубата на мускулна маса, характерна за хора от тази възраст. Тези фактори повишават риска от патологични фрактури. Мускулната маса се намалява, натоварването на ставите и костите се увеличава, а мускулите не ги поддържат и не могат да предпазват от удари.

Остеопорозата при жените често се развива с промяна в хормоналния фон по време на менопаузата. Липсата на естроген предизвиква извличането на калций от костите при жени след 50 години.

Медицинската статистика каже това в рамките на пет години от менопаузата костната маса на жената се намалява средно с 3%, което е много. Вероятността за получаване на фрактури на такива части на тялото, както и през този период, е висока:

• бедрото,
• предмишницата;
• гръбнака.

Чести фрактури - често срещан симптом на остеопороза при по-възрастните жени. Костите на тяхната възраст са много крехки, което е следствие от нарушение на степента на модулация и възстановяване на костната тъкан.

Преобладаващото мнозинство от такива патологични фрактури е при жените. Постменопаузалната остеопороза при жените се диагностицира, включително и след лечение на такива фрактури.

Нивото на хормоните намалява, в резултат на което процесът на унищожаване на костите на скелета е активиран и не е компенсиран по никакъв начин, за разлика от по-младата възраст. Ето защо, остеопороза при жени на 50 и повече години и се появява толкова често.

Остеопороза при жени: симптоми

Основните симптоми и признаци на остеопороза при по-възрастните жени са:

• болка в гръбначния стълб;
• болка в костите в тялото;
• крампи на краката;
• проблемни зъби и венци;
• крехкост на ноктите;
• възраст.

PПри наличие на поне един симптом, не може да остане незабелязано. Незабавно се консултирайте с лекар, ако той казва, след това да даде тест на нивото на калция, извършване на CT или рентгенови лъчи на костите, когато има болка.

Всички тези симптоми могат да показват наличието на остеопороза, която трябва да се лекува. Това ще бъде обсъдено по-късно.

Как да лекувате остеопорозата при жените

остеопороза при жени след 50 години успешно лекувани и всичко това поради факта, че учените и лекарите са проучили процеса на измиване на калций от костите.

Има много лекарства от ново поколение за лечение на остеопороза. Това включва следното:

• приемане на калций;
• витамин D;
• хормонална терапия;
• бифосфонати;
• препарати на Denosumab;
• Ranelat Strontium.

Не във всички случаи причината за остеопорозата при жените е постменопаузата и проблемите, свързани с него. Във всеки случай, в зависимост от причината и симптомите, се предписва подходящо лечение.

Ключовият проблем на заболяването е развитието на различни фрактури, които трябва да бъдат предотвратени. Има два начина да го предотвратите:

• механичен вид;
• приемате лекарства.

Механичните методи за предотвратяване на фрактури на костите включват такива дейности:

• ортопедични лекарства, които спомагат за правилното разпределяне на товара при висок риск от фрактури;
• Забрана за носене на определени видове обувки (платформа или пета) за предотвратяване на падането.

Всичко това може да се нарече отлична профилактика на остеопорозата при по-възрастните жени.

Лекарства за лечение на остеопороза

Приемането на лекарства с остеопороза спомага за забавянето или спирането на процеса на измиване на костната тъкан от скелета, а плътността на тъканите също се увеличава.

много важно е да вземате наркотици правилно, и ако не лекувате болестта, това може да доведе до инвалидност на дадено лице. Най-разпространените лекарства, предписани за остеопороза, са Ranelat Strontium и бисфосфонати. Също така се използват препарати на деносумаб, но те са много скъпи.

Бисфосфонатите са аналози на пирофосфати, които се образуват естествено. Тези лекарства са вградени в костите, така че продължават да съществуват за известно време и потискат резорбцията на костите. Препаратите от тази група имат минимално количество странични ефекти, имат добра поносимост, предотвратяват унищожаването на костите и намаляват риска от патологични фрактури.

в момента се използват няколко поколения бисфосфонати, докато ефективността на всяко поколение може да се различава значително една от друга. За да избере сляпо лекарството от последното поколение не е необходимо, изборът трябва да бъде за лекаря в зависимост от степента на заболяването и интензивността на симптомите.

Бисфосфонатите могат да бъдат таблетирани или да се прилагат интравенозно.

Ranelat Strontium и неговия ефект

В първата линия на терапията срещу остеопорозата при жените След 50 години активно се използва лекарство като Renelat Strontium. Подобно на бисфосфонатите, той се използва заедно с витамин D и калций, но има двоен ефект:

• помага при образуването на нова костна тъкан;
• подтиска активното му унищожение.

Лекарствата на Denosumab и тяхната ефективност

Лекарството, което се основава на Denosumab също Доста ефективна, но не използвана твърде често, защото е много скъпо. За продажба може да се намери под името Exjiva или Prolia. В сравнение с бифосфонатите тези лекарства имат по-голяма бионаличност и имат по-оперативен ефект. Тези лекарства се прилагат под кожата, те се предписват на всеки 3-6 месеца в зависимост от интензивността на заболяването.

За лечение на остеопороза лекарството от тази група е предписано за дълъг период от време, който може да бъде от 2 до 5 години. Тя задължително трябва да се комбинира с приема на калций и витамин D, които му помагат да се асимилира по-добре.

Калций и дозировката му

Дневна доза калций зависи от това колко е стара жена и е от 800 до 1500 mg. Калцийът е компонент на голям брой продукти, например:

• зелени зеленчуци;
• сирене;
• риба;
• млечни продукти и много други.

Дневна доза калций се съдържа в 1,5 литра мляко или 1,5 кг извара. Естествено, не всеки може да се справи с такава доза от продукта, така че липсата на калций обикновено се припокрива с приема на комплекси от витамини и минерали.

Не забравяйте това Калциятът се абсорбира по-добре, когато се приема заедно с витамин D. Този витамин е частично образуван в тялото, заедно с витамин D2 и D3, които идват с храна. За предпочитане, калция се синтезира в кожата под въздействието на ултравиолетови лъчи.

Къде се съдържа витамин D?

Витамин D се подобрява абсорбция на калций в стомашно-чревния тракт и помага да се намали екскрецията му през бъбреците. Той е в състояние да изгради мускулна маса и намалява риска от фрактури и падания.

Повечето от тях от населението на нашата страна живее в районите, където слънчевата активност варира значително през годината. Ето защо, при природни условия, витамин D се произвежда в малки количества, особено в северните райони на Русия.

Също така витамин D присъства в малки количества и в някои продукти, например:

• мазна морска риба;
• мазнините и черния дроб на бозайниците от водолюбивите птици.

Но недостатъкът на тези продукти е, че за повечето хора над 50 години те са финансово недостъпни.

Също така при жени след 50 години и по-големи, естествената способност на организма да произвежда този витамин е значително намалена има нужда да се попълни по изкуствен начин, препоръчителната доза е от 800 IU. Вземете го в комбинация с калций, което значително увеличава способността да абсорбира калций в храносмилателния тракт и това помага за образуването на костна тъкан.

Калцитонин Сьомга - какво е това?

също при лечението на остеопороза често предписана сьомга калцитонин. Това лекарство е синтетичен аналог на хормона на щитовидната жлеза или Калцитонин, който участва в регулирането на калциевия метаболизъм.

също се препоръчва друго лекарство - Miakaltsik, които според статистиката намалява риска от патологични фрактури до 40 процента и може упойка през болка, която предизвика счупване.

Превенция на остеопорозата при жени след 50 години

Ключовата превенция на остеопорозата при по-възрастните жени е правилното хранене и здравословен начин на живот.

Правилата за хранене за профилактика на заболяването са, както следва:

• Въведете в диетата си възможно най-много плодове с богато съдържание на калций. За да се предотврати човек, се нуждаете най-малко от 700 mg калций на ден и в присъствието на остеопороза - 1200 mg, съответно. Нормата на калция на ден е кисело мляко, сандвич със сирене, зелева салата, шепа бадеми. Много калций се съдържа в мляко, спанак, консервирана сьомга, тофу сирене, сушени плодове, семена и ядки;
• тялото се нуждае от протеин, но не може да прекалява. Неговите излишъци могат да наситят организма с киселина, за да отделят калций, което значително ще отслаби костите;
• балансирайте диетата си - в умерени дози консумират риба, яйца, ядки, месо, семена, хляб, тестени изделия, плодове, картофи и ориз. Всички те съдържат в достатъчно количество въглехидрати, мазнини и протеини;
• препоръчително е да се намали приема на сол в храните. Известно е, че солта може да ускори загубата на калций. Препоръчва се да се яде максимум една чаена лъжичка сол на ден с всички храни. Не забравяйте, че има много храни, съдържащи сол в състава. Те включват пица, шунка, сирена, чипс, пюрета и супи. Те съдържат от 1,5 грама сол на 100 грама тегло;
• трябва да пиете много течност, основно трябва да бъде най-вече чиста вода и сокове в разредена форма. Но чаят, газирани напитки и кафе намаляват количеството калций в костите. А количеството консумиран алкохол трябва да се сведе до крайния минимум.

Правилата за здравословен начин на живот за профилактика на заболяванията са:

• трябва да се откажете напълно от пушенето или да намалите броя на пушените цигари на ден до минимум, за да предотвратите развитието на остеопороза;
• иди и върви. Колкото по-активен човек е, толкова по-добре ще бъде укрепена костната му система. Трябва да ходите много, да бягате, да карате колоездене, да провеждате гимнастика и да правите различни видове спорт поне 5 часа седмично;
• прекарайте на слънце достатъчно време за поне 20 минути през седмицата. Благодарение на това естествено получавате точната доза витамин D за асимилиране на калций. Също така, трябва да се попълни запасите от витамин поради консумация на черен дроб на мазна риба, яйчен жълтък, растителни масла и нерафинирани пълнозърнести храни;
• залогът на здрави кости е нормалното тегло на човек. Ако той е критично малък, това може да увеличи риска от развитие на болестта. И ако теглото е прерязано твърде рязко, то намалява нивото на хормона естроген, който защитава костите. Ако искате да отслабнете, тогава рязкото изменение на теглото може да предизвика само влошаване на състоянието на костите. Прекомерното тегло също е неприемливо, защото е огромно натоварване за краката и гръбначния стълб.

че за да се запази качеството на живот и здраве, е необходимо да се предотврати развитието на остеопороза своевременно. И ако това се случи, трябва да се лекува правилно, защото съвременните наркотици го помагат.