Бани за отслабване у дома: рецепти

Всички жени, независимо от възрастта, искат да изглеждат страхотно, но не всеки може да си позволи скъпи процедури за отслабване в спа-салоните. Трудно е да се повярва, но ако се опитате, процедурата за къпане ще бъде еквивалентен заместител на такова пътуване. След като вземе изцеление баня за добавки за отслабване при лечението, можете да си дадете хармонията и да се отърве от проблеми с фигурата.

Днес ще ви кажем как да приготвяте вани за отслабване у дома и как да ги вземете правилно. Също така ще ви запознаем с отличните рецепти, които ще ви спестят от някои дефекти като целулита или стрии.

Колко правилно да се къпят за дома?

Ако за всеки от нас, който се къпе, е отдих и почивка, тогава за нашия организъм е огромно физическо натоварване, през което време Изгаряйте мазнините и кожата, постигайки еластичност и еластичност.

За да усетите този ефект, ваните за отслабване трябва да се приемат постоянно, няколко пъти седмично до 20 минути всеки път. И в един месец ще видите първите резултати от подобна терапия.

Преди да вземете вана за отслабване, направете водата топла, за предпочитане около 40 градуса и изсипете гореща вода тъй като се охлажда. Падайте във водата в банята на гърдите, за да не създавате в сърцето на прекомерната физическа активност.

Съществуват и редица противопоказания за вземане на вани за отслабване:

• по време на менструация;
• по време на бременност;
• когато температурата на тялото се покачва;
• ниско налягане;
• наличие на мастопатит;
• маточна миома;
• епилепсия;
• всяко сърдечно заболяване.

Масажи и упражнения в лечебната баня

Когато вземате такава вана, подкожната ретина загрява и разширява съдовете. Укрепване на ефекта на банята за отслабване също може да бъде чрез масаж и различни упражнения.

Масажът у дома може да бъде както следва:

• масажни удари по посока на гърдите. Първо, масажирайте врата, след това ръцете, гръдния кош, гърба, стомаха, краката, бедрата и тазовата област. Масажирането на всички части на тялото трябва да бъде строго в такава последователност;
• масаж на тялото в посока на часовниковата стрелка - от първа ръка от китката до рамото, а след това на гръдния кош от центъра към страните, пръстите на ръцете и краката от бедрата и корема в посока на часовниковата стрелка около пъпа. Вратът се масажира от косата до раменете. Всички движения се повтарят до три пъти.

За да подобрите ефекта от процедурата на рецепцията, можете също така да направите следното:

• измийте предварително с гел или сапун за отстраняване на мастния филм;
• след като приключите с вана, не изтрийте себе си, облече се в халат и заспа в него, така че маслата да са обвити в тялото ви и добре да се абсорбират.

В допълнение, приемането на баня за отслабване може да бъде диверсифицирано чрез обучение на вода. За да направите това, разредете 0,5 кг морска сол във вода и поставете хавлиена кърпа под главата си. След това изпълняваме следните упражнения:

• Задръжте ръба на ваната и редувайте ръцете си, изправете ги;
• Повдигнете краката си под прав ъгъл, след това ги огънете и ги издърпайте към стомаха;
• Повдигнете краката си на височина от 20 см и първо се пресечете, след което ги разнесете наоколо;
• Легнете от едната страна и вдигнете крака до максималната височина. Така че направете 10 пъти, след това се обърнете към втората страна и повторете упражнението;
• облегнете се на ръцете си и станете, след това се върнете в стартовата позиция и повторете упражнението.

Рецепти от етерични масла за различни кожни проблеми

Обръщаме на вашето внимание рецепти за медицински състави на основата на етерични масла за този или този кожен проблем:

• ако сте с наднормено тегло, можете да добавите към вашата баня и пет капки масло от мандарина, индийско орехче, розмарин, грейпфрут и магнолия-лоза. Можете също така да вземете 5 капки масло от хвойна и да го разбъркате с 2 капки от лимон, кипарис и оранжево масло;
• целулит може да направи състава на 3 капки грейпфрут масло и хвойна, лимон 4 и пет бор. Друго изпълнение - 3 капки портокал и мандарина масло, се смесва с 4 капки от розмарин и 5 капки бергамот масло. Също така, можете да добавите към банята пет капки от не-роля, сандалово дърво и варово масло;
• Ако измъчван от стрии, а след това се изсипва във вана с до пет капки от всяко масло в диапазона от - копър, на базата на чай или палисандрово дърво, тамян масло, мента, здравец и други растения.

Други рецепти за приготвяне на лечебни бани за отслабване у дома

Предлагаме ви страхотен списък от рецепти, които можете да използвате при подготовката на баня за постигане на хармония.

вар

Не е тайна, че липата е отлично средство за намаляване на теглото, защото помага да се подчертае потта, а също така отстранява шлаката и течните остатъци от тялото, в допълнение, баня, базирана на липа, оказва влияние върху състоянието на кожата.

За да се приготви варовиков бульон, се вземат всички части от липа, включително семена и листа. Това ще отнеме триста грама суха липа, те се изсипват с пет литра вода и се довеждат до кипене. Готовият бульон се обвива и настоява за половин час, след което се филтрира и можете да се къпете.

Бульонът се излива в топла вода за къпане и се разбърква до хомогенност. Времето на процедурата не трябва да надвишава 15 минути, Можете да се къпете точно преди лягане и не повече от веднъж седмично. За дневен прием със същия метод можете да използвате билки като:

• лайка;
• живовляк;
• коприва;
• глухарчета.

горчица

Изсипете в купа и ги залейте с топла вода към една и съща чаша горчица, а след това всичко се разбърква, докато гладка, а след това се изсипва в контейнера за всички къпане с топла вода. Продължителността на процедурата е не повече от 10 минути, след което следва вземете горещ душ и измийте горчицата. След като се къпете, не се изтривайте, не слагайте халат и не си лягайте.

Мед и мляко

Рецепти за процедури на базата на мляко и мед:

• варете един литър мляко и разтваряйте в него сто грама мед. Докато се охлаждат, избършете тялото със смес от 150 грама заквасена сметана и същото количество сол. След това изплакнете всичко под душа след 20 минути, изтеглете вода за къпане и добавете мляко с мед. Завършете банята около 20 минути;
• варете един килограм трици в 2 литра мляко и добавете супена лъжица мед. Добавете сместа към контейнера за къпане. Дълга процедура - до половин час.

разтварям в терпентин

Терпентин бани за отслабване са много популярни, благодарение на тях еластичността на кожата става добре след няколко процедури. За тяхната подготовка закупете специална терпентинова емулсия и я пригответе според указанията в зависимост от нормата на кръвното ви налягане.

Така че, ако имате тенденция към високо налягане, изберете жълта терпентина, а ако е нормална или ниска, тогава бяла. Също така процедурата с терпентин ще подобри имунитета ви и ще доведе фигурата в ред.

Испанска обвивка

За тази процедура ще ви е необходима дълга проста памучна риза с дълги и широки ръкави. Преди процедурата не забравяйте напълно да изчистите червата.

Освен това го правим:

• варете колекцията от липа от две супени лъжици на литър вряла вода и я настоявайте за един час;
• в бульона сме поставили ризата за 10 минути;
• след това стиснете и облечете;
• На върха на ризата трябва да облечеш роба и да се увиеш в вълнообразно одеяло;
• не прекарват повече от 2 часа.

Френска опаковка

За тази процедура трябва да подготвите внимателно, не яжте и не пийте в деня, в който се провеждат. Червата е предварително почистена от клизма или слабително. Непосредствено преди процедурата, изпийте 6 чаши гореща вода с лимонов сок и бавно и през епруветка, като наблюдавате между приемането си почивка за половин час.

Ако имате проблеми с храносмилането, можете да замените лимона с оцет или изобщо да не добавяте нищо към водата. Както и в предходната рецепта, ние се нуждаят от дълга риза или памучен лист. Тя трябва да бъде навлажнена във вода, смесена с оцет ябълков оцет в същото съотношение и облечени. На върха на халат и обвити в няколко одеяла. Времето за контакт е до 2 часа. В този момент не можете да пиете нищо, можете само да изплакнете устата си.

Още на следващия ден ще загубите до 5 килограма тегло.

розов

Има две възможности за подготовка на лечебна баня с рози:

• пресни розови Поставете венчелистчетата в слоеве в стъклен съд алтернативно с морска сол и оставете за 4 седмици, след това го вземете;
• смесете морска сол с етерично масло от палисандрово дърво и нека варя няколко дни, след което можете да кандидатствате.

иглолистен

Иглите идеално помагат при целулита. Най-добре е тази баня да се подготви в саламура. Варианти на рецепти, основани на игли, са няколко:

• добавете 2 супени лъжици екстракт от бор към водата и Разбърква се по желание с етерно иглолистно масло;
• Чаша борови игли се изсипва със същото количество вода и се довежда до кипене при ниска температура. След като кипете, гответе за още 10 минути, а след това настоявайте още 20 минути. Получената смес може да се излива във вана;
• хвърлете в саксията два зрели конуса, разбъркайте с етерично масло и варийте половин час, след това покрийте и оставете за половин час. след това трябва да източите бульона и могат да се добавят към водата за къпане;
• намерете свежи издънки от иглолистно дърво с дължина до 12 см. Изплакнете ги, нарязайте ситно и изсипете кипяща вода. Те трябва да се варят за около девет часа. След това те могат да бъдат използвани като отвара;
• разтварят във вода до 70 грама иглолистен прах и се варят до 20 минути.

Цитрусови рецепти

Баните за отслабване с помощта на кори от цитрусови плодове или техните сокове допринасят за цялостното подобряване на тялото, помагат да се отървете от токсините и да подобрите еластичността и еластичността на кожата. Има няколко опции за готвене:

• вземете сока от 5-6 портокала (можете да заместите по-малко грейпфрути или по-големи лимони и тангерини) и се разбърква с няколко лъжици зехтин. Получената смес се добавя към топла вода за къпане;
• отстранявайте кората с 2-3 плода в зависимост от размера и ги смилайте. Напълнете го с един литър вряла вода и настоявайте за половин час. Филтрирайте и добавете в контейнер с гореща вода;
• добавете литър портокалов сок към ваната с топла вода и добавете топла вода, докато се охлажда. Ако кожата ще се сърди при приемането й, трябва да спрете процедурата.

Други рецепти

И няколко прости рецепти:

• разбъркайте 200 грама храна с 300 грама сол и добавете към топлата вода. Времето на процедурата не е повече от 10 минути;
• смесете половин чаша шампоан или душ гел с яйце и чаена лъжичка ванилин. Бавно се изсипва в баня за къпане и се вани за не повече от половин час;
• изсипете вряла вода 100 грама червени сухи листа и оставете за повече от половин час. След като бульонът се инфузира, той трябва да се филтрира и добавете чаша мед и етерично масло. Добавете към банята, която вече е предварително разтворена във водна морска сол.

Както можете да видите, SPA-процедурата за отслабване може да бъде предоставена не само в скъп салон за красота, но и у дома. Разбира се, някои рецепти са по-скъпи и трудоемки, други са много по-прости. Изберете нещо, което ви харесва и много скоро ще станете още по-красиви и по-тънки.