Криосауна - индикации и противопоказания

Какво е криозауна?

Външно изглежда като малък варел или камера, наподобяваща вертикален солариум или вана. Тя се основава на използването на въздух и течен азот, а температурата в него варира обикновено от -110 до -180 градуса по Целзий. Докато е в криосауната, кожата на посетителя покрива за 10 секунди охлаждане до нула и след това се загрява до 36 градуса. Това се дължи на повишеното кръвообращение. Височината на камерата обикновено е около врата, така че главата е на повърхността, тъй като вдишването на азотни пари не се препоръчва (и като се има предвид, че азотът се излива, неговата инхалация е трудна).

обезпечителни мерки

Замразяването на тъкани при хората не се дължи на факта, че времето на сесията в криозауната отнема не повече от пет минути и често само около две. В същото време продължителността на престоя в него се увеличава постепенно - като се започне от 30 секунди при първото посещение и се приближи времето до няколко минути, не по-рано от 10-15 процедури. Но е важно да внимавате с крайниците и дихателните пътища - за да предотвратите хипотермията им, трябва да защитите лицето си с плътна превръзка и да сложите ръкавици с чорапи. С цялата процедура има специалист.

Механизъм за задействане на терапевтичния ефект

Основата на положителното влияние на криозауната е, че когато тя се намира вътре, тялото се мобилизира - те реагират на сигнала, подаден на мозъка от рецепторите на кожата. Факт е, че студените рецептори в човешкото тяло са многократно по-големи от топлинните рецептори. Това обяснява защо ниските температури значително по-дълбоко и по-силно засягат органите и всички човешки системи.

Под влияние на такива температури всички органи се изсипват активно кръв, има стимулиране на нервната система, прагът на болката се намалява и се увеличава развитието на защитни антитела. В криозауната организмът е изложен на шок, сравним с потапянето в лед.

Криосауна - индикации и противопоказания

Преди да посетите криозауната, трябва да дадете трезва оценка на тялото си. Съществуват фактори, при които тази процедура трябва да бъде изоставена, както и че има индикации за нейното посещение.

Индикации за употреба

Процедурата има голямо въздействие. Укрепва имунната система, увеличава издръжливостта, има подмладяващ ефект върху цялото тяло и подобрява обмяната на веществата. Благодарение на увеличеното кръвообращение, кожата се подхранва, което я подхранва. Криосауната тонизира цялото тяло. Съществуват и специални указания, при които се препоръчва посещението й:

• проблеми на нервната система, включително умора, безсъние, нервна свръхнатоварване, стрес, синдром на хроничната умора;
• Дефекти на кожата - дерматит, акне, екзема, псориазис, акне, невродермит, уртикария, мазна себорея;
• кожни проблеми на фона на възрастта (бръчки);
• Колит, панкреатит, пептична язва и други заболявания на храносмилателната система;
• отслабен имунитет;
• предотвратяване на бронхиални и белодробни заболявания;
• профилактика на съдови заболявания;
• нарушение на потенцията при мъжете;
• проблеми на репродуктивната функция при жените;
• нарушения на мускулно-скелетната система (артрит, остеохондроза, ревматизъм, междуведомствена херния);
• затлъстяване;
• слабост на кожата на ръцете, корема, бедрата.

Важно е да разберете, че провеждането на кризоунни сесии Тя не трябва да изключва основната терапия - тя може само да я допълни.

Защо си струва да не посещавате

Като здрав, в кризозауна е трудно да хванеш студ. Това е така, защото не използва студена вода, а сух въздух. Неговият мразовит ефект е повърхностно и за кратко време, което човек прекарва в криозауна, не е в състояние да охлади вътрешните органи. Съществуват обаче редица противопоказания, съгласно която тази процедура носи рискове и е противопоказан, а именно:

• всички възпалителни процеси във вътрешните органи;
• остри форми на настинки и инфекциозни заболявания;
• злокачествени неоплазми;
• страх от затворени пространства;
• умствени аномалии и проблеми с нервната система;
• хипертония;
• хронични заболявания на сърдечно-съдовата система;
• нарушения в кръвта;
• склонност към тромбоза;
• захарен диабет;
• катарални заболявания;
• студена алергия;
• висока телесна температура.

Преди процедурата трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар. Извършват се тестове за кръв и урина и се извършва кардиограма. При условие, че няма противопоказания, лекарят ще препоръча продължителността на процедурите, техния брой и някои нюанси.