Как да разпознаете симптомите на непоносимост към лактоза при възрастни

Лактозата се открива във всички млечни продукти под формата на сложни захари. Когато започне храносмилането, то започва да се разгражда от лактаза в галактоза и глюкоза, които проникват в кръвния поток.

Ако тялото няма лактаза, то не е в състояние да смила лактоза - това се нарича нетолерантност. При такива хора може да започне половин час след хранене на млечни продукти, диария (диария), подуване на корема и спазми. Зависи колко ензими не са достатъчни. При малък дефицит човек изобщо не изпитва никакви симптоми.

Видове недостатъчност на лактаза:

• Лактозната непоносимост е вродена, проявявана от раждането, рядко;
• Лактозната непоносимост е основна;
• Лактозната непоносимост е вторична.

първичен - проявява се с ниско ниво на лактаза. Развитието на тази форма започва след детството, тъй като производството на ензима намалява постепенно. Това засяга само възрастното население. Това не е патология, тя се случва с възрастта поради намаляване на активността на производството на ензими.

вторичен - възниква при деца и възрастни, започва да се развива от увреждане на клетките на тънките черва, има дефицит на производство на лактаза. Причината може да бъде:

• Аденом на панкреаса, който провокира развитието на язви;
• аскариоза;
• Болест на Crohn;
• HIV ентеропатия
• Диабетна гастропатия;
• Карциноиден синдром;
• kwashiorkor;
• лямблиоза;
• След принудително дългосрочно хранене чрез капкомер;
• Радиационен ентерит (при облъчване на пациенти с рак);
• Остър гастроентерит;
• Синдром на Whipple;
• Химиотерапия.

Лактозната непоносимост не е алергия към млякото, а хората, страдащи от това заболяване, не трябва отстранете от вашата диета млечни продукти. Но трябва да ограничите и контролирате номера им. Но при алергии не трябва да се яде дори минимум мляко или млечни продукти. Симптомите на алергия към млякото: дишането е трудно, гърлото сякаш се изтласква, изливането се появява от носа, очите и клепачите се подуват, появява се обрив по кожата и се получава повръщане. Много различни симптоми с непоносимост:

1. Подуване на корема, колики и раздразнение;
2. Изцеляванията са течни, пенливи, кисела миризма;
3. В пъпа има болезнени усещания;
4. Гадене, което води до повръщане;
5. Безсъние, раздразнителност, умора.

Причини за нетолерантност

1. Дефицитът на ензима лактаза е присъщ за мнозинството от хората в азиатската раса.
2. След три години нивото на лактаза започва да намалява естествено и колко намалява ще зависи от характеристиките на човешкото тяло. Повечето хора започват да страдат от лактозна непоносимост, по-възрастните стават.
3. Болести, които засягат клетките на тънките черва, особено възпалителни, причиняват вторичен дефицит на лактаза. След като човек излекува болестта, този проблем ще изчезне. Повредените клетки ще се възстановят и ще започнат да произвеждат ензими.
4. Способността на тялото да произвежда лактаза може да бъде унищожена чрез операция на червата и стомаха.

Лактозна непоносимост при възрастни

• Появата на хлабав изпражнения, запек или редуване;
• Подуване на корема и загуба на апетит;
• Спазми в корема, непрекъснато гърчене, гадене.

В началната форма симптомите зависят от количеството, което е влязло в тялото на млякото.

Вторичната форма реагира дори на минималното количество, което е влязло в тялото, тъй като лигавицата на тънките черва се възпалява и продуктът не се разпада напълно.

Симптоми на лактозна непоносимост

Какво може да се направи? Разберете степента на вашата лична нетърпимост. При използване на млечни продукти наблюдавайте реакцията на тялото си. Можете да приемете тест за устна толерантност или тест за водород чрез дишане (измерва нивото на водорода, който издишвате и след това определя количеството неразградена лактоза).

Нискомасленото мляко не е безопасно, защото е постно. Проблемът с непоносимостта не идва от мазнини, а от количеството лактоза. Ацидофилното мляко и мътеницата също съдържат лактоза, затова бъдете много внимателни с тях.

Много хора са добре смилаема лактоза, която се намира в киселото мляко, опитайте я. Особено в него се съдържа много калций. Намерете си кисело мляко, които лесно ще прехвърлите. Опитайте се да не купувате пастьоризирани кисело мляко, практически няма полза от тях, а щетите от лактозата остават същите.

Шоколадовото мляко има приятен вкус и калцийът се абсорбира добре от него, а съдържанието на какао стимулира активността на лактазата.

Вземете лактоза с храна, в този случай е по-лесно да се смила и ще причини по-малко последствия. Препоръчва се да се пие мляко по време на хранене и с продукти от зърнени храни. Да пиеш трябва да е малко по няколко пъти на ден. Това ще помогне да се напълни тялото с доза калций и няма да ви причини никакви специални проблеми, наблюдавайте диетата си.

Къде се съдържа:

• В хляб и други продукти;
• В замразени зеленчуци;
• В консервирани супи;
• В сосове и превръзки;
• При закуската на зърнени култури;
• В сладкарски изделия;
• В медицински препарати и др.

Гледайте как тялото ви влияе върху непоносимостта към лактоза, което подсказва, защото такава реакция може да възникне при децата ви. При новородени деца Вродената нетърпимост може да им струва живота. При всяко хранене с майчино мляко или при изкуствено хранене той има колики, възниква газова образуване и започва диария, той не наддава. Към днешна дата магазините продават храни, които не съдържат лактоза. Кои храни не съдържат лактоза:

• Зеленчуци, плодове, горски плодове;
• Пчелен мед;
• Кафе, чай;
• Растителни масла;
• Макаронени изделия, зърнени храни (претеглени);
• Соеви зърна и продукти със съдържание;
• яйца;
• Месо, домашни птици, риба, странични продукти (в сурова форма);
• Ядки, семена.

лечение

1. Изберете диета с намален прием на млечна захар.
2. Предписвайте лекарства, които компенсират липсата на ензими, които разграждат лактозата.
3. Увеличете приема на прибиотици, които не съдържат лактоза: "Bactisubtil", "Bifystim", "Bifiform", "Linex", "Enterol".
4. Ако непоносимостта към лактозата причинява болка, вземете миотропна антиспазмика.
5. От недостиг на лактоза не може да се премахне напълно, просто намалете количеството на храни, които съдържат лактоза във вашата диета.

Как ще помогне на лекаря? Той ще ви даде ензими в хапчета или капки. Ще назначи за лечение на други заболявания лекарства без лактоза. Ще предпише курс на лечение за тежък вторичен дефицит на лактаза. Ще ви помогне да изберете балансирана диета, която ще запълни липсата на калций. За вашето дете ще вземете правилната диета и ще ви даде съвет как да я храните.

Превантивни мерки

Грижи се за вашата храносмилателна система, опитайте се така, че да нямате проблеми с нея. Когато не приемат лактоза продукти, богати на калций в малки количества. Мляко пие малко докато яде, а киселото мляко и сиренето на малки порции обикновено се понасят добре от болните. Опитайте всички продукти, но в малки количества и с внимание. Вижте състава на всички продукти, които купувате.