Вредни и полезни продукти за панкреаса

Панкреасът е многофункционален орган. Първо, той произвежда ензими за разграждането на храната (трипсин, липаза, амилаза и др.), Второ, произвежда хормони (инсулин, глюкагон и т.н.).

Всяко от тези действия е важно само по себе си, затова е необходимо тялото да е винаги в ред.

Болести на панкреаса

Често хората са склонни да създават проблеми с панкреаса. Те работят упорито, претрупват, яде не редовно и преяждане през нощта.

Рано или късно, на фона на тези "тормоз" панкреасът се оттегля и започва следните сериозни проблеми:

1. Панкреатитът е възпалителен процес в панкреаса. Това заболяване е едно от най-честите, но не го улеснява. Има остра и хронична форма. Придружен от силна болка и повръщане.
2. Обучение на камъни. Тази болест се проявява много по-рядко. Основната причина е метаболитно разстройство. Получените камъни причиняват болка, възпаление, температура и повръщане.
3. Диабет. Метаболитното нарушение води до недостатъчно производство на инсулин от жлезата, в резултат на което глюкозата спира да се преработва в гликоген. Диабетът може да създаде сериозна опасност за човешкия живот.

Не забравяйте, че е необходимо покажете на лекар, ако страдате от следните симптоми:

• коремна нежност в горната част на корема;
• атаки на гадене и повръщане;
• намаляване на апетита, отвращение към обичайното хранене.

Но за предотвратяване на панкреасно заболяване е много по-лесно, отколкото лечение. Затова нека разберем какво е вредно за панкреаса.

Списък на вредните продукти

Разберете какво е вредно и какво е полезно, всеки трябва, за да не правите непоправими грешки. За съжаление, има доста продукти, които могат да повредят желязото.

Ако вече имате проблеми, тогава има много продукти Изхвърлете напълно. Но ако просто искате да се грижите за такова важно тяло, а след това да ограничите броя им.

Така че, панкреасът не харесва такива продукти:

1. Алкохолни и безалкохолни напитки. Панкреасът не знае как да раздели алкохола и страда много от неговите ефекти. Без съмнение, злоупотребата с топли напитки е вредно.
2. Мазна храна. Любима вечеря за много хора - парче месо на скара с гарнитура. Но, уви, това е много вредно. Панкреасът страда от тлъсто месо, от пушени храни и пържени храни.
3. Голям брой подправки. В умерени количества, подправките са много полезни, но много рязко, черен пипер и чесън ястия увреждат панкреаса.
4. Силни бульони. От детството ни се казва, че в случаи на заболяване е необходимо да се пие бульон, но всъщност това е вредно вещество. Особено, ако го заварявате на кости, с малко количество месо.
5. Сладкиши. За съжаление, това също е вредно. Особено наскърбяващи любители на сладолед и сладоледени сладкиши. Панкреасът е много засегнат от тези продукти.
6. Сол. Всеки разбира, че много малък процент от хората могат напълно да премахнат солта от диетата. Но никой не изисква такива жертви. Просто значително намалете приема на сол, дори и такава "половин мярка" ще даде отличен резултат.
7. Сода. Особено се отнася до сладка сода с консерванти и багрила. Желателно е тази напитка да се изключи изцяло от диетата, тъй като в организма няма нито един орган, който би бил полезен.
8. Кафе. Тази ободряваща напитка може да се консумира само в малки количества, а ако има проблеми с панкреаса, е по-добре да се изключи напълно.

Полезни продукти

Има толкова много продукти, за които панкреасът ви ще ви благодари. От тях можеш съставя различни опции дневно меню, без никакъв дискомфорт поради горепосочените ограничения.

Спомнете си какво е полезно за панкреаса ви:

• Зеленчукови супи. Леката течна храна се възприема добре от организма.
• Задушени зеленчуци. Това по принцип е много полезна възможност за преработка на зеленчуци. Панкреасът възприема благодарствено брюкселско зеле, задушени тиквички и тиква, задушен лук с моркови.
• Каши. Просо, елда и овесена каша са основните помощници на панкреаса. Не забравяйте за това.
• Нискомаслено месо. Трябва да бъде задушено, варено или на пара. Желателно е, че това е заек, пуйка или пилешка гърда. Полезният списък включва котлети и кюфтета.
• Рибни ястия. Отново си спомняме, че е полезно да се готви пара или варена риба. Най-добре е да купите треска, щука, костур, моркови или щука. Морските дарове все още могат да бъдат добавени към калмари диета.
• Продукти от кисело мляко. Изненадващо бизнеса, млякото в чиста форма за панкреаса е вредно, но кефирът, айранът или ферментиралото печено мляко са полезни.
• Бели яйца. За панкреаса са полезни протеини от парен омлет и меки варени яйца. Жълтото с това не е желателно.
• Печените ябълки са най-полезният десерт. Освен това панкреасът добре възприема пресни ябълки и сушени плодове от тях.
• Орехи. Пет или шест броя дневно ще спомогнат за нормализиране на панкреаса.
• Растителни масла. Става въпрос за маслинено или царевично масло, но обичайният слънчоглед също има добър ефект върху мрачно тяло. Основното е да има малко масло и да не го използва за пържене.
• Напитките, които са полезни за употреба, в никакъв случай не трябва да бъдат газирани. Минерална вода без газ, разредени сокове, хлабав чай ​​и бульон от розички - нещо, за което тялото ви ще бъде благодарно.

Препоръки на лекарите

Възможността да се направят правилните изводи от получената информация е много полезно качество. Определяйки какви ползи и какво причинява вреда, можете да се справите предотвратяване на заболявания панкреас и не се страхувайте от проблеми.

И в допълнение към използването на правилните продукти, имате нужда от повече задайте правилния режим. Най-добре е да вземете за себе си следната програма: четири хранения на ден с малки порции.

Максималният интервал между храненията е 5 часа. И не готви за вечеря ястия това са силно усвоени. Не принуждавайте ензимната система да работи извънредно.

И дори с храна не можеш да бързаш. Ако ядете част от най-полезната храна на бяг, тогава нищо добро няма да дойде от нея. Храната трябва да бъде напълно дъвче, Само в тази форма не претоварва панкреаса. Това правило трябва да се спазва иронично.