Либидото при мъжете: какво е това и как да го подобрите

Либидото е сексуално желание, привличането на една жена към една жена. Първо трябва да разберете защо либидото на човека намалява в организма и да определи каква причина го засяга. Най-ефективният начин за увеличаване на либидото при мъжете, на първо място, е неговата ежедневна диета.

Лекарства за увеличаване на либидото при мъжете

Има лекарства за повишаване на либидото при мъже на всяка възраст. Повечето хора започват да използват хормони, или по-точно, стероиди. Тези препарати могат да бъдат произведени под формата на пластир, инжекции, таблетки. Но тези средства имат противопоказания и е нежелателно да се използват тези препарати без назначаването на лекар.

Лекарства, които увеличават количеството тестостерон:

• ампули "Тестанат", "Небидо";
• таблетки "Метил тестостерон";
• билков препарат "Tribestan";
• капсули с екстракт от билки "Testogenone".

Ефективност или либидо?

Ефективността и либидото са абсолютно две различни понятия. Силата играе важна роля при мъжете и дава възможност за секс. Либидото е сексуално желание, сексуално привличане, което човек изпитва към жената. Либидото и силата са силно свързани.

Тестостеронът е отговорен за сексуалния инстинкт по време на съзряване и всичко зависи от количеството му в тялото. Когато количеството на тестостерона е високо, тогава сексуалното желание ще бъде по-изразено, а когато нивото е ниско, признаците на привличане се намаляват.

Хормонални нарушения - заболявания на щитовидната жлеза, захарен диабет, както и травми на тестисите и гениталните органи също са причина за слаба потентност и ниско либидо.

Причини за понижено мъжко либидо

психология

Влошаването на либидото се влияе от различни психологически фактори, проблеми при работа, стрес, умора, умора, чести скандали. Не е необходимо да се спасявате от лоши емоции и оплаквания. Всички проблеми на работното място трябва да бъдат оставени извън къщата, трябва да сте в състояние да отвлечете вниманието от негативните и да се отпуснете. Понякога трябва да си вземете уикенд, да отидете на почивка. Ако работата не ви позволява да се концентрирате върху дадена жена и да се намесвате в сексуалното привличане, но се занимавате през цялото време, тогава се нуждаете променете тази задача. Сексуалното здраве е много по-важно от подобна работа, която доставя само проблеми и стрес. Трябва да се научите как да решавате проблемите, тъй като те идват, вместо да ги натрупвате в себе си.

Недостатъчно ниво на тестостерон

Основната причина за намаляването на количеството тестостерон при мъжете е свързана с промените, свързани с възрастта. По време на пубертета, тестостеронът се освобождава в точното количество. Поради това, либидото е по-изразено в ранна възраст. Синтезът на тестостерон след 25 години се намалява и в 40-50 години вече има недостиг на този хормон.

Тестостеронът може също да падне поради нездравословни храни, ако диетата не е витамини са отговорни за нивото на половите хормони в организма. Негативно влияние върху синтеза на тестостерон с наднормено тегло. По време на наднорменото тегло в тялото се потиска тестостерон и произвежда повече женски хормони.

Пиенето на алкохол също понижава тестостерона. Ако няма достатъчно физическа активност, мъжкият хормон в тялото започва да намалява. Ето защо трябва да правите ежедневни физически упражнения.

Умора и липса на сън

Основните причини за умората:

• Подчертава, че са свързани с работата. Случва се, че на работното място има много проблеми, стресови ситуации. Лицето затваря, започва напълно да се потопи в тази рутина и престава да усеща сексуално привличане на жената. Всички негови мисли са само за работа.
• Грешен сън. Нормалният сън трябва да е поне 6-8 часа. Когато това е по-малко, то има отрицателно въздействие върху сексуалното желание.

За да не има такива проблеми, една жена трябва да помогне на човек. Организирайте всички условия, така че да може да почива от всички стресови и негативни ситуации.

Наркотиците и спиртните напитки

Това има много негативен ефект върху мъжкото либидо. Някои смятат, че алкохолът увеличава нивото на сексуално желание, но това не е вярно. В интоксикацията човек започва да действа не според желанията си, а поради факта, че е толкова необходимо, като се съсредоточава само върху модели.

Когато човек пие алкохол, това се случва подобряване на потентността, има сексуално желание, но това е краткотрайно. След увеличението на либидото, има отслабване на ерекцията, което води до значителни сексуални разстройства. Това се случва поради факта, че алкохолът има токсичен ефект върху надбъбречните жлези, и намалява количеството на хормони в тялото на андрогени, са отговорни за сексуална инстинкт.

Наркотиците също имат отрицателен ефект върху либидото. Наркоманът често пада в депресия. Това води до силни психични разстройства, които оказват негативно влияние върху нивото на сексуалното желание. Либидото е тясно свързано с нервната система. Зависимо лице с наркотици я убива напълно, това води до загуба на сексуално желание, емоционален стрес и пълна импотентност.

Дневна дажба

Ежедневното меню трябва да се състои от продукти, които съдържат витамини и микроелементи, отговорни за повишаване на либидото. Количеството тестостерон перфектно увеличава цинка, защото е за него "основа". Повечето от цинка се срещат в рибата, ядките, месото, морските продукти.

Също така полезни продукти са продукти като домати, трици хляб, зехтин, цитрусови плодове, печени картофи. Те съдържат витамини С и Е, които значително повишават либидото. Сред растенията доста ефективно се увеличава либидото - мента, магданоз, целина, женшен, корен на джинджифил.

Мъжете, които консумират големи количества бира, лекарите се препоръчва да го изостави напълно. Оказва се, че голяма част от потреблението на бира намалява нивото на либидото, в допълнение към това, бирата е много fitogesteronov - женски хормони.

болест

Много заболявания също засягат нивото на либидото. Основни заболявания:

• затлъстяване;
• диабет;
• Увреждания на тестисите и гениталните органи;
• Високо кръвно налягане.

Също така, либидото се повлиява от лекарства, взети от косопад, с ХИВ и много други средства.

Как да се повиши либидото при мъжете?

Увеличаване на тестостерона в тялото може да се направи по следните начини:

• Нормализиране на теглото. Колкото повече телесно тегло, толкова по-малко тестостерон човек има.
• Продукти, включени в менюто на деня, които са отговорни за нивото на тестостерона. Те включват ядки, морски дарове, зехтин, риба, цитрусови плодове, пълнозърнест хляб, мазнини и протеини, слънчоглед и тиквени семки. Необходимо е да се използва обикновена пречистена вода.
• Здравословен и подходящ сън. Пълният сън трябва да трае 8 часа и да премине в абсолютна тишина и тъмнина.
• Отхвърлете от нездравословните навици. Алкохолът е много лош за тялото, той превръща тестостерона в естроген. Изключението е само няколко чаши истинско вино.
• Влезте за спорт. Необходимо е да се извършват ежедневни сложни упражнения с тежести. Въпреки това, не можете да се стремите сами, прекалените спортове могат да повлияят негативно на количеството тестостерон. Всичко, от което се нуждаете с умереност.

Сексуална активност

При мъжете сексуална активност е различна с възрастта. В пубертета, е по-добре и по-тясно ограничена до 50 години. Сексуалната активност има много предимства. В мъжкото тяло по този начин се увеличава производството на тестостерон, което увеличава, от своя страна, сексуалното желание, увеличава сърдечната честота, стимулира циркулацията на кръвта, повишава нивото на адреналин.

Също така се увеличава сексуалната активност количество ендорфинов хормон. Този хормон осигурява усещане за еуфория и екстази, той е този, който отговаря за усещането за оргазъм.

Сексуалната активност помага за укрепване на имунитета Ако поддържате нормална активност, то тялото започва да развива антитела, което на свой ред ви позволява да се борите с различни инфекции и заболявания. Доказано е от медицината, че при мъжете, които редовно правят секс, образуването на антитела е с 40% повече.

Сексуалната активност не позволява развитието на сърдечни заболявания. При сексуална активност Надбъбречните жлези допринасят за развитието на адреналина, което подобрява кръвообращението и увеличава честотата на сърдечните контракции. В същото време артериите започват да се разширяват и поемането на кислород се подобрява, което предотвратява сърдечните заболявания.

Да се ​​отървете от стреса

Стресът се отразява негативно върху здравето на мъжете. Тя причинява различни заболявания. Също така, той отрицателно влияе върху сексуалното желание, стресът просто го потиска. Човек, който постоянно изпитва негативен стрес, стрес, във времето може напълно да загуби интерес към жените.

За да предотвратите това, трябва да направите следното:

• Физическа активност. Можете да направите обикновена домакинска работа или да изпълните набор от упражнения.
• След стрес, трябва да "пуснете пара". Защото е необходимо да крещиш, но е желателно да го правиш сам и където няма хора. Например, можете да отидете в природата и да има урина да крещи, да изхвърлите отрицателни емоции.
• Rest. Понякога просто трябва да излизате със семейството си, за да почивате на природата или в морето.
• Бат. При силен стрес, трябва да парите добре в сауна или вана. Тя може да помогне да се отпуснете и да забравите за всички отрицателни емоции.
• Респираторна гимнастика. Отлична помощ, за да се отървете от стрес, уеднаквен дишане с носа и издишването на устата.

Как да увеличим либидото с афродизиаци?

Афродозиаците са продукти, които съдържат разнообразие от минерали и витамини. Тези продукти подобряване на метаболизма, увеличи сексуалната активност. Много естествени афродизиаци в състава имат ендорфинов хормон и засягат хипофизната жлеза. Ендорфините причиняват еуфория и повишено желание, освобождават се от мъжкия пол, засилват сексуалното желание.

Афродизиаци се намират в такива растения:

• Коренът на женшен;
• Слънчоглед и тиква;
• Гигнилобът;
• Жълт кантарион;
• Корен на джинджифил.

също има много подправки, където има много афродизиаци. Само ги добавете малко към храната. Ето само няколко от тези подправки:

• ванилия;
• Анис;
• кардамон;
• карамфил;
• шафран;
• Индийско орехче.

Продукти с афродизиаци:

• яйца;
• авокадо;
• ванилия;
• Целина, копър, магданоз;
• дати;
• Шоколад.

Как може една жена да помогне?

В живота на един човек една жена играе много важна роля. За да повиши либидото на човека, една жена трябва постоянно да изглежда секси. Тя трябва да стане обект на желание за човека, така че той постоянно да мисли за това. За какво мога да използвам? парфюми с феромони, облечете секси дрехи, бъдете спокойни и естествени.

Народни пътища

Ако здравето на човека се провали, повечето от тях не бързат да видят лекар. В тези ситуации могат да се използват начините на живот.

• Отличен помага да се увеличи либидото инфузия на планинска пепел. За да направите тази инфузия, трябва да вземете 20 гр. бедрата и планинската пепел се изсипват с вряла вода и се поставят на тъмно място за около 6 часа.
• Млякото и морковите също са добри. За това, което е необходимо да се скара на моркова и да го излее с мляко. След като е необходимо да се постави на печката и да излезе половин час. Това ястие трябва да се яде преди вечеря в продължение на 2 седмици.

Преди да използвате каквито и да било средства задължителна консултация с лекар.

Както става ясно, мъжкото сексуално желание се влияе от различни причини. Точният отговор на въпроса как да се подобри либидото при мъжете не е такъв. Трябва да преразгледате напълно начина си на хранене и начин на живот. В някои случаи, за да подобрите сексуалното желание, трябва само да осигурите подходяща почивка и да премахнете стресови ситуации. В трудни ситуации лекарите може да се нуждаят от помощ и да приемат лекарства.

Отзиви за мъжете