Как бързо да възстановите липсващия или дрезгав глас

Според определението на френския писател Жерар Бое, "гласът е вторият човек". Да загубиш глас е много неприятна ситуация, дори и за един обикновен човек, да не говорим за онези хора, които не могат да бъдат без глас. Това важи за професията на певци, актьори, учители, възпитатели и други, чиито професионални дейности се основават на работа с хора. Но защо гласът е изчезнал?

Механизмът на възпроизвеждане на звука от човека

Първо, нека видим как работи човешкият глас. Вокалните корди са съставени от еластична тъкан и участват в образуването на глотиса. Въздухът, преминаващ през тях, причинява вибрирайте гънките и плътно близо, което допринася за формирането на звук. В нормалното състояние на сухожилията, бързата вибрация и необходимата влага в лигавицата ни дават глас. При възпаление на гънките или тяхното дразнене, плътно затваряне не се случва и има дрезгавост или пълна загуба на глас. В медицината това явление се нарича афония. Тя е частична или пълна.

Причини за загуба на глас

Причините за загубата на глас са много.

1. По-често гласът изчезва при възпалителни процеси в гърлото. Това се случва в период на зачестими вирусни инфекции, често остри респираторни инфекции, грип, настинки допринасят за това. При стенокардия и тонзилит е възможно и дрезгавост и възпаление на сухожилията, което води до ларингит.
2. Хроничен фарингит и ларингит - друга причина за загубата на глас. Те се развиват на фона на нелекувани други заболявания, когато постоянното наличие на патогенни бактерии променя структурата на тъканта на сухожилията.
3. Дори пресушеният въздух може да се превърне в източник на дрезгавост. Удобен влажност трябва да бъде между 60% и в студения сезон, при използване на нагревателя в крайна топлина влажност намалява рязко, което се отразява отрицателно на гласните струни.
4. Измама на ларинкса може да причини тежки уплашения, стрес или шок. Неврозата също така може да лиши гласа. Психичното състояние на човек има много силен ефект върху всички процеси в организма.
5. Прекъсването на гласа може да бъде причинено само от пренасиляването на гласовите въжета, особено за певци, актьори. Увеличеното натоварване на гласовото устройство създава "трудови зъби" върху лигаментите, които се наричат ​​"трудови възли" по друг начин. Лошото хидратиране на вокалните акорди, крещенето и продължителният стрес също водят до загуба на глас. Бурни викове на футбол или популярни концерти често водят до загуба на звук.
6. Страдащи от дрезгавост и пушачи. Под влиянието на никотина се променят вокалните струни и, особено сутрин, много пушачи имат "пушен" гласов тембър.
7. При онкологичните заболявания на назофаринкса гласът може да изчезне. Дългосрочното лечение с лекарства или химиотерапията предизвиква подобен ефект.
8. Дрезгав глас и дава прост нараняване на гласните връзки, като ядете трудно или неправилна храна, която дразни гърлото. Това може да бъде механичен ефект: бисквити, подправки, топла храна, твърде студени храни, алкохол.

Основни правила за загуба на глас

Каквато и да е причината за загубата на глас, трябва да знаете, че:

1. необходимо е да издържим период на мълчание, за да не правим много повече вреда. Не можеш да говориш шепнешком, напрежение и болни връзки, а периодът на възстановяване на гласа ще бъде по-дълъг и по-проблемен. В случай на спешност е по-добре да говорите дрезгав и дрезгав глас, отколкото шепот.
2. необходимо е влажните въжета да се навлажняват възможно най-често, затова се препоръчва да се изпие много течност. Но не горещо, но топло! Все още е добре да се поддържа влажността в помещението.
3. препоръчително е да не се подслажда в този период, гърлото трябва да се запази топло. За да направите това, всеки вълнен шал, но по-добре - от овчи вълна.

Причината за загубата на глас силно влияе върху процеса на нейното възстановяване. Следователно, ние трябва да помним да го върнем, е необходимо да се изпълнят редица условия:

• да изоставят лошите навици (алкохол, пушене);
• Не пийте напитки, съдържащи кафе (чай, кафе, кока-кола, газирани напитки);
• правилно яжте (ограничаване на приема на продукти, съдържащи киселина);
• не се лекуват с вазоконстриктивни лекарства (суха мукоза).

Първа помощ

Оттук можете да си помогнете, ако изведнъж спрете да говорите заради загубата на глас? Как да върна гласа бързо?

Популярни народни рецепти

Има достатъчно прости рецепти за тези, които искат бързо да възстановят загубения си глас. Това са:

1. напитки

Пийте повече топли напитки, компоти, билкови чайове. За тяхното приготвяне трябва да използвате мед, джинджифил, плодове и плодове с високо съдържание на витамин С. Изключете напитките, съдържащи кофеин (кафе). Лъжица коняк в билковия чай не боли изобщо. Но за да се излекува мълчанието и дрезгавостта с един коняк, не си заслужава. Има пациенти, които са сигурни, че 50 грама коняк или друг алкохол носят гласа в ред. Това е подвеждащо, защото ефектът е много кратък. Лечението е по-добре да направите следното:

• полезно топло мляко с мед и лъжица масло;
• Медът с топло мляко и сок от моркови в равни части също помага;
• Топла бира се използва и за възстановяване на гласовите шнурове;
• можете да направите тинктура от хрян. За да направите това, 2 см от корен котлет, излива вряла вода (1 чаша) и настояват. Добавете захар и вземете всеки час на супена лъжица през деня.
• ако къщата е червена, нарязани листа на растението и се смесват на равни части с мед. Тази смес трябва да се съхранява в устата, като процедурата се повтаря през целия ден до 3-5 пъти.
• проверява и управлява така наречения гогол-могол. Това са бичи жълтъци със захар, мляко с коняк и подправки. Ако добавите повече мед, ще получите най-известния начин да се борите срещу настинки и дрезгавост.

2. изплакване

В допълнение към пиене, трябва да гаргара с билки инфузии: лайка, градински чай, невен. Не можете да използвате сода, за да я изплакнете, изсушава лигавицата. Изплакванията са полезни. Най-простият и безвреден начин - разтвор на сол с йод за изплакване или просто можете да смажете гърлото с лугол.

3. инхалация

Инхалациите могат да бъдат както пара, така и според модела на баба и с помощта на съвременните инхалатори. Етерични масла и билки могат да се използват:

• Праскова масло с варена билка Жълт кантарион и риган хидратира и омекотява гърлото;
• Паровите картофи в униформата все още са добри лечители, особено когато не знаете как да възстановите гласа след студ.

4. компреси

За да възстановите гласа може да бъде през нощта направи водка компрес, само водката трябва да се разрежда с вода. Топла компрес е полезен и за растителното олио. Като съставка за компрес е подходящо листо от зеле, навлачено с мед. Гърлото трябва да бъде увито в топла кърпа.

Лечебни упражнения

Вкъщи можете да прилагате дихателни упражнения, които днес, лекарите, фониерите се избират индивидуално за пациентите, но вече има общи техники.

На медицински упражнения за възстановяване на глас носят нежен масаж на ларинкса, дихателни упражнения и звукова рас-феку. Масажът се извършва с два пръста, като се правят кръгови движения отгоре надолу. Това дава на кръвта кръв към лигаментите, което подобрява действието на упражненията.

Дишайте първо с носа, след това с носа, после с дясната ноздра, после с лявата. Редува се да вдишвате през една ноздра и издишвайте чрез противоположната.

Звук raspevku направи за различни звуци. Например, звукът "F" е подобен на издуването на свещ, когато процесът участва диафрагменото дишане, и гласните звуци се изтласкват в един дъх след дълбокия вход, докато потупват по гърдите по едно и също време.

Днес формулирането на правилното дишане и упражненията за укрепване на сухожилията са част от цялостния подход към лечението на човешките звукови патологии.

Препоръки за медикаменти

Проблемът с изчезването на гласа се решава и с помощта на лекарства, особено ако той се е заселил в резултат на студ. Това са таблетки и спрейове.

1. таблетки

За лечението се използват лекарства, свързани с антибактериалния клас, антимикробни и аналгетични. Това е широко познатите Tharengosept и Sepptelet. Омекотяващи върху лигавицата, те поправят връзките. При хомеопатичните средства хомеостазата е в търсенето.

1. спрейове

Лекарствата за напояване на гърлото имат дезинфекционни и противовъзпалителни свойства. Това е Ingalipt, Cameton и Hexoral. Те са добри за студа.

Не използвайте лекарства с вазоконстрикторен ефект. Те причиняват допълнителна сухота на сухожилията. Не препоръчвайте по това време да използвате аспирин.

Обикновено проблемите с гласа се елиминират в рамките на 2-5 дни. Ако това не се случи, трябва да спрете самолечението и да посетите лекар. Възможно е, за да се върне гласът, ще е необходимо да се прилагат не само лекарства, а физиотерапия и психотерапия.

Важно е да се грижите за гласа си и внимателно да наблюдавате здравето си. С периодично повтарящи се дрезгавини, когато гласът често седи, не пренебрегвайте помощта на специалисти. С времето елиминираната причина е гаранция за здравословен живот.