Тютюн: как да почистите у дома

Неправилното хранене, стрес, лекарства, пушене и пиене - всичко това води до отлагането на нагар на тялото, както и в резултат на това най-различни заболявания. За да се предотвратят подобни негативни събития, се препоръчва редовно да се почиства тялото и най-вече червата.

Защо е необходимо да почиствате червата

В червата може да бъде до 25 килограма камъни от шлака. С течение на времето те се разпадат, отравяйки тялото с токсини. Тези токсини се вливат в кръвта, която причинява различни заболявания. Също така, ако тялото е заразено в червата, натрупвания, бучки от слуз и мухъл.

Човек, за да поддържа здравето, е необходимо да знаете как правилно да изчистите червата на шлаките. Почистването на тялото също има положителен ефект при планирането на бременността.

Симптоми, показващи необходимостта от почистване

Често тялото разказва кога е имало нужда от пречистване. Трябва да обърнете внимание на следните симптоми:

• плака на езика и неприятна миризма в устната кухина;
• нередовно изправено столче, което се изразява в безполезна запек, диария, метеоризъм;
• намален имунитет, чести настинки;
• бърза умора, видима липса на сън;
• проблемна кожа;
• често има усещане за пълен стомах или подуване на корема;
• киселини и изгаряния след хранене.

Присъствието на тези знаци служи като сигнал за необходимостта от очистване на тялото.

Методи за чистене на червата

Общи правила и противопоказания

Всъщност, всички методи за почистване на червата могат да бъдат разделени на три групи:

• използване на клизми и медикаменти;
• промяна на диетата на дома;
• колонизация на здравата флора.

Всеки метод има своите предимства и недостатъци. Когато избирате, човек трябва да се ориентира към собствените си чувства и да отдаде предпочитание на този метод, който причинява по-малко неудобства. Освен това, у дома, трябва да се извършва чревно почистване само с добро здраве.

Ако има често уриниране, подуване или диария, тогава е по-добре да се пречисти тялото.

По време на всяко почистване трябва внимателно да следите диетата си. В допълнение към употребата на препоръчаните продукти, спазвайте правилата за отделна храна. Не забравяйте да пиете много вода, подкиселена с лимонов сок. Обем - не по-малко от два литра на ден.

Също така, преди да започнете почистването, уверете се, че това е така няма противопоказания от следните:

• треска или ТОРС;
• силно главоболие;
• обостряне на хронични заболявания;
• всяко лошо храносмилане, гадене, повръщане;
• коремна болка по неизвестна причина;
• менструация или друго кървене;
• хемороиди, пукнатини или възпаление в ануса на ануса;
• бременност и / или кърмене;
• следоперативно състояние.

Препоръчително е преди да започнете почистването на червата консултирайте се с лекар.

Пречистване на червата с храна

Има много различни храни, които могат да се използват за почистване на тялото от токсини, ако се използват правилно.

Преди всичко можете да прекарате свободен ден. За това през деня, освен ябълките и билковия чай (може да се замени с минерална вода), нищо не се яде. Ябълките трябва да бъдат пресни и не по-малко от 2 килограма. По този начин ябълките могат да бъдат заменени със зеленчуци. Основното условие е да се изключат всички други продукти.

Възможността за ден на гладно ще бъде използването на пресни, приготвени от праскови, ябълки или цитрусови плодове. В допълнение към прясна вода, можете да пиете вода, няма какво да яде.

Можете да направите хидроколонотерапия у дома. За това се приготвя солен разтвор. Един литър вода се смесва с една чаена лъжичка сол. За час и половина 10-12 чаши от това решение се напиват. По-добре е тази процедура да се провежда сутрин на празен стомах. След края, нека имаме лека закуска. Отлична овесена каша, зеленчуци или плодове. Тази процедура може да се извърши до 5 пъти.

Ако има минерална вода, то се използва за пречистване. Половин бутилка минерална вода загрява до 36-40 градуса, след което се излива една супена лъжица захар и половина за пациенти със захарен диабет. Всичко е напълно смесено и пиянно. Не седнете за следващите 20 минути. След определеното време останалата част от минералната вода се пие. След това можете да изчакате окончателното почистване на червата.

Ако имате каша, можете да укрепите стените на целия стомашно-чревен тракт и да излекувате много от уврежданията на храносмилателната система. За тази цел овесена каша, приготвена от ориз и овес, взета еднакво. По-добре е да се въздържате от добавяне на масло.

Отлично средство за почистване на червата - смес от 200 грама спанак, напълнена с 300 грама сок от моркови. Тя почиства тялото и обикновения сок от цвекло. Но основното нещо в същото време е да бъдете предпазливи, тъй като със значителни количества пикантен сок от цвекло в резултат на почистване са възможни различни обриви по кожата. Те преминават кратко време след спирането на консумацията на цвекло.

По-дълги курсове - почистване със сушени плодове и трици. В случай на сушени плодове вземете 300 грама сушени кайсии, смокини и сушени сини сливи. Почистете и разбъркайте с алое и мед, взети за 100 грама. Два пъти на ден трябва да ядете две до три супени лъжици от тази маса. Продължителност на употреба - 10 дни.

Най-трайно е пречиствателната скорост с помощта на трици. Продължителността му е месец. Три пъти дневно преди яденето се ядат две супени лъжици трици, измити с чиста вода. Този метод е полезен и за това, че ви позволява да се отървете от наднорменото тегло.

Почистване с клизма

Използването на клизма е най-ефективният начин за почистване на тялото. По този начин практически всички шлаки и токсини в дома могат да бъдат отстранени от червата.

Препоръчва се клизма сутрин след естествена евакуация на червата. За процедурата можете да използвате чашата Esmarch. Тя лесно се придобива в аптеките.

Самата процедура е много проста. 1,5-2 литра разтвор на стайна температура се изсипва в чаша Esmarch, след което се укрепва на височина 1,5 метра. След това върхът се изважда от тръбата и целият въздух се отстранява от нея, тръбата се изстисква. Смазана с върха на растителното масло се връща обратно.

Тръбата се вкарва в ануса в коляно-лакътната колкото е възможно по-дълбока. След това много внимателно отворете скобата. Ако налягането на разтвора е твърде силно, то се намалява чрез скоба. Стомах по време на процедурата за въвеждане на разтвор трябва да бъдат отпуснати.

Скоро след инжектирането на разтвора ще има нужда от изпразване, но отнема 8-10 минути, за да се поддържа разтворът вътре. Препоръчително е тазът да е над коремното ниво. За по-голям ефект можете да релаксирате и да релаксирате стомаха си.

Решения за клизма

Съставът на разтвора за клизма може да варира. Традиционната медицина е натрупала голям брой различни рецепти.

Използване на ленени семена. Една супена лъжица ленени семена се вари в един литър вода в продължение на 20 минути. В тази охладена бульон добавете две супени лъжици синапено масло. Горчивото масло се приготвя на базата на 1 чаена лъжичка на 200 грама зехтин. Полученият разтвор от семената на лен и масло се инжектира в червата вечер. На следващия ден обемът на разтвора се увеличава с половин литър. На третия ден обемът трябва да е вече 2 литра. На четвъртия ден те почиват, след което повтарят тридневната процедура за почистване на червата.

Воден разтвор на ярда. Две шепи игли от ела настояват за 500 грама вряла вода за поне половин час. Съдът е покрит с капак. Преди да излеете в клизма, трябва да филтрирате инфузията. Вътре в червата, ела вода може да се съхранява само за 3 минути. Обемът на разтвора трябва да бъде на първия и четвъртия ден от курса на половин литър, на втория и седмия ден - 2 литра. Третият ден, петата и шестата почивка. Целият курс отнема само една седмица. Можете да го повторите не по-рано от един месец. След това всяка почивка между процедурите трябва да се увеличи за един месец, достигайки максимум шест месеца.

Мед клизма. За да се приготви разтвор, 1 супена лъжица мед се смесва със сока от половин лимон. Полученият състав се разрежда с чаша загрята вода. Полученият разтвор се инжектира в червата и се държи вътре в продължение на 15 минути.

Клизми с кафе. Оставете да заври една чаша вода, след това изсипете в нея 3 супени лъжици смляно кафе и гответе за около 3 минути. След определен период от време количеството на огъня се намалява и разтворът се оставя за още 12 минути. Полученият състав след охлаждане се използва за почистване на клизмите.

Пречистване с лекарствени препарати

Ако почистването на червата се извършва на фона на чести запек, използването на лекарства ще бъде оправдано. Един от най-популярните средства наскоро:

• "Regulaks"
• "Forlaks"
• "Fortrans".

Не прибягвайте до често използване на лаксативи, поради риска от пристрастяване. Също така, преди употреба внимателно прочетете инструкциите и следвайте препоръките ясно. При употреба на което и да е лекарство, трябва да се помни, че най-много компетентно почистване могат да предлагат само лекари. Самолечението може да бъде опасно.

предотвратяване

За да продължите в организма да натрупате възможно най-много шлака, трябва да се придържате към правилното хранене:

• да се ограничи консумацията на мазни храни, както и брашното и сладките храни;
• опитайте да не преяждате;
• не забравяйте да включите в диетата риба и постно месо;
• всеки ден да пие поне два литра чиста вода;
• добавете меню от повече зеленчуци и плодове.