Нехирургично супер боядисване на лицето с маргарита левченко

Как да се ефективно и трайно подмладяване на кожата с наличните упражнения знае Маргарита Левченко, който предлага супер-комплекс като ефективна алтернатива на скъпите манипулации.

Нехирургично затягане на кожата

Когато гледаш красива жена, чиято истинска възраст превишава петдесетгодишната граница, неволно започвате да вярвате в магически подмладяващ елексир. Всъщност всичко е много по-просто: техниката, разработена от професионален масажист с медицинско образование Маргарита Левченко, ефективно се бори със сигнали за стареене. Това е тайната на красотата и младостта на тази невероятно привлекателна жена.

За да се подобри тонуса и еластичността на кожата, за да се увеличи нейната еластичност, е да се изпробва гимнастика за лицето със зашеметяващ резултат от професионалист. Изключително важно е упражненията да се извършват ежедневно и последователно във всяка версия.

Нехирургичното повдигане на лицето с Маргарита Левченко използва всички лицеви и цервикални мускули. Редовното обучение издърпва и тонизира мускулите на лицето, което ви позволява да постигнете значителни промени във външния вид без намесата на пластичен хирург. Авторът препоръчва допълването на упражненията с релаксиращ масаж:

• След като достигнат определен тон, мускулните влакна свиват и затягат кожата в най-проблематичните места. В резултат на това повдигане овалът на лицето се изравнява, веждите и клепачите се покачват, лицето се връща в изгубените пропорции.
• Комплекс комплекс кръгъл мускул релаксира очите и устата, премахва спазми на мускулите на лицето причиняване на кожата в тези области се заглажда и бръчки са изравнени.
• Лимфен дренажен самомасаж подобрява притока на кръв и удвоява ефекта не само на гимнастиката, но и на кремове, маски и други козметични процедури.
• Тонизиращият масаж активира производството на важни компоненти на съединителната тъкан - колаген и еластин.
• От тона на мускулите, особеностите на лицето и израженията на лицето до голяма степен зависят. Силните мускули стават силна подкрепа, която поддържа функциите на лицето и не им позволява да се плъзгат надолу.
• Поради рефлексните механизми комплексът от упражнения и масаж има положителен ефект върху целия организъм.
• Поради мускулна работа и масаж се нормализира лимфния поток, който стимулира метаболитните процеси в тъканите, облекчава отока и изглажда кожата.

Удивително е как в процеса на физическо въздействие върху кожата на лицето неговите свойства се променят. Физиологичните причини за постигането на този ефект се основават на естествената способност на мускулите да отговорят на полезното обучение.

Упражнения от автора: обща информация и правила

Над схемата на упражненията авторът работи съвестно, като отдава значение на всички подробности. На първо място акцентът беше поставен върху това, че гимнастиката за лицето не само е много ефективна, но и безопасна: техниката на внедряване взема предвид съществуващите взаимодействия между различните мускулни групи.

Методът на гимнастиката, избран от автора, мобилизира всички десни мускули на лицето и това наистина може да забави стареенето.

Подготовката за нехирургично повдигане включва организационни моменти и правила, които трябва да се спазват:

• Представеният метод е подходящ за различни възрастови категории. С превантивната цел за извършване на упражнения се препоръчва от 23 години. Това ще позволи на кожата да съответства на биологичната възраст и ще намали вероятността от преждевременно стареене. Жените на 35 години се нуждаят от пълен набор от дейности.
• Сутрин е идеалното време за приключване на процедурите. След пълно сън в човешкото тяло, всички метаболитни процеси се ускоряват и следователно ползите от гимнастиката ще бъдат максимално увеличени.
• Упражнението ще отнеме не повече от 10 минути. Този път е достатъчно, за да се постигне резултатът, при условие, че класовете ще бъдат ежедневни.
• Курсът на лицевата гимнастика е три седмици, една почивка - една седмица.
• Преди класовете е необходимо да подготвите лицето: за да почистите кожата на грима и мръсотията с помощта на познати средства. Забранено е кражбата на кожата.
• По време на изпълнение на гимнастика, трябва да вземете удобна поза, за да не нарушавате кръвообращението в шийния гръбначен стълб.
• Следвайте дъха: трябва да бъде спокоен и гладък.
• За да се контролира процесът, упражненията трябва да се извършват пред огледалото.
• За да се консолидира резултатът, се препоръчва да се извършва самомасаж с лимфен дренаж в области, където активно се включват мускулите на лицето. Преди да започнете да смазвате ръцете си с масажно масло.

Действия стъпка по стъпка от Маргарита Левченко

Упражнения за коригиране на челния мускул

Челото се отнася до зоната, в която емоционалното състояние на човека е най-силно отразено, в резултат на което върху него се образуват груби надлъжни или вертикални бръчки. Следните упражнения ще помогнат за изглаждането им:

1. Преди да започнете, трябва да се погрижите за правилното положение на тялото. Трябва да седнете на ръба на стола и да подредите гърба си. Повдигнете леко повдигнатите рамене с кръгови движения и ги спускайте. Това ще позволи на мускулите на гърба да се отпуснат колкото е възможно повече. След пет секунди почивка упражнението трябва да се повтори.
2. Преди да се свържете с кожата, трябва да загреете ръцете си с масажно масло. Без да натискате силно върху лицето, бавно и гладко се премествате в потупване и триене на кожата на лицето, както и на шията и деколтето.
3. Поставете дланта си на челото, така че малкият пръст да е върху челото. Максимално натиснете дланта на ръката си и повдигнете вените си максимално, като се уверите, че кожата на челото не се движи. Движенията трябва да се извършват по-спокойно, за 10 секунди. Под дланта мускулът, който е отговорен за образуването на хоризонтални бръчки, ще се опита да се свие. Повторете упражнението: от четири пъти.
4. Вертикални груби бръчки над моста на носа се образуват, когато лицето често се намръщи. За да изгладите тези бръчки, трябва да държите мускула от насилствените контракции с подложките на показалеца. За да направите това, поставете пръстите си над веждите в областта на вътрешната резба на веждите. Силно се намръщи за 8-10 секунди, след това освободете мускулите и повторете задачата - до шест пъти. Както и при предишното упражнение, не можете да толерирате промяна на кожата. Завършете процедурата с акупресура, използвайки подложки за пръсти за тази цел.

Обучение на очната зона

Мимичните бръчки в ъглите на очите са резултат от установени навици и фактори като екология, липса на сън, небалансирана диета и естествено застаряване.

Всяка година краката на врана стават по-забележими и За да предотвратите това, трябва редовно да извършвате следните упражнения:

• Поставете дланта върху челото и фиксирайте кожата над веждите и нагоре. Затворете очи и примигнете и отпуснете клепачите си за десет секунди. Повторете упражнението - до шест пъти.
• Дръжте очите си нагоре и поставете показалеца си пръсти точно над веждите. Натиснете здраво предния мускул и покрийте клепачите. Отклони се за две секунди и отвори очи. В бъдеще затворете клепачите затворени може да бъде до 8-10 секунди.
• За това упражнение трябва да използвате средните и пръстеновидните пръсти. Поставете ги с подложки под очите, близо до орбиталната бленда и затворете очите за 8 секунди. Отпуснете лицето и направете тази процедура още 6 пъти.
• Използвайте индекса и средния пръст. Първо натиснете горния клепач в областта на външния ръб на веждите. С средния пръст натиснете долния клепач на ръба на окото. След това затворете очи и примигнете за двайсет секунди. Направете почивка за няколко секунди и мигвайте на интервали от една секунда, за да увеличите максимално мускулната релаксация. Повторете 5 пъти.
• Поставете долния клепач с пръста си и гледайте нагоре. Потопете се до четиридесет секунди. Ако има сълзи, не се притеснявайте. С течение на времето очите ще се използват, но първо можете да се ограничите до едно повторение.
• Използвайте индекса и палеца. Насочете областта над веждите, поставете втория пръст по скулите, като симулирате бинокъла в ръцете. Просто издърпайте кожата малко и изпънете очите си. Да поддържате по свое усмотрение определено време, да се отпуснете и да мигате.

Ефекти върху кожата на бузите

Тези упражнения спомагат за изглаждане на назолабиалните гънки и подравняване на овалното лице:

• Поставете дланите по бузите. Едновременно с надуване на бузите за 5-10 секунди. Задържане на ръцете свиване на мускулите. Повторете - 10 пъти.
• Поставете ръба на дланите в долната част на челюстта. Разтривайте по ръба от центъра на брадичката до лобовете на ушите.
• Поставете дланите по бузите и не докосвайте мускулите. Надуйте една буза и хвърлете въздуха в друга. Повторете до 20 пъти.
• Потупвайте бузите леко и ритмично. Извършвайте акупресура в областта на назолабиалните гънки. В крайна сметка, отпуснете се и успокойте мускулите с леко потупване.

Корекция на областта на устата

Комплексът от упражнения включва следните задачи за корекция на зоната на устата:

• Подгответе се да произнесете буквата "О", фиксирайте заоблената уста в продължение на петнадесет секунди. Това упражнение тренира мускулите в областта на носния триъгълник.
• Простри устни за произнасяне на буквата "А" за петнадесет секунди.
• С малки пръсти, фиксирайте ъглите на устата, задръжте мускулите на бузите с другите пръсти. Опитайте се да удължите устните си в широка усмивка. Остани в това положение в продължение на двадесет секунди.
• Устните плътно и издишайте. Почувствайте как смътно вибрират бузите и устните.

Подравняване на овалното лице

Тези упражнения ще докоснат проблемите на шията, бузите и елиминирането на втората брадичка:

• Да изрежете и разтегнете устните. Мускулите на шията трябва да са леко натоварени. Отворете устните си и се протягайте в усмивка, докато казвате думата "Х". Запишете последното действие за 10 секунди. Повторете - шест пъти.
• Бавно изречете звука на "Y", натискайки брадичката му напред. Натискайте мускулите на врата, попийте до 10 секунди.
• Вдигнете брадичката и издърпайте долната устна. Заключете за десет секунди. Повторете - шест пъти.
• Дръжте главата си направо, сложите ръцете зад задната част на главата си и ги свържете с ключалка. Наклонете главата си назад. Сгънати ръце в областта на шията ще се намесват активно в това. Изпълнете 10 секунди, повтаряйте - до шест пъти.