Колко бързо да се възстановите от настинка?

Независимо от мерките, които човек предприема, за да защити себе си и своите близки от заболяване, това в повечето случаи не спасява от инфекция, особено през извън сезона. Но малко хора искат да останат у дома с треска и други неприятни симптоми на настинка. За да започнете бързо да се радвате отново в живота, хората използват не само лекарства, но и народни средства. Много е важно да започнете лечението във времето, само 1-2 дни да похарчите за лечение

Какво е студено?

Според приетата терминология студът е такъв респираторни заболявания, резултат от хипотермия, контакт с инфектиран човек или намаляване на имунитета. Ако според резултатите от проведените проучвания е било възможно да се установи, че обикновената настинка е причинена от определен вирус, обичайно е да се говори за това като ARVI. Има около 200 вируса, които могат да бъдат считани за причинители на това катарално заболяване. Отделен от тях е грип, който се проявява малко по-различно от другите настинки.

Тъй като инфекциозният процес може да има различен характер, както и причините за развитието, симптомите на обикновена настинка също могат да се различават във всеки отделен случай. Има обаче признаци, които са общи за този тип заболяване:

• Зачервяване и възпалено гърло;
• подферилна или по-висока телесна температура (38 градуса);
• кашлица, хрема, кихане;
• сълзи, изгаряния в очите;
• болки в мускулите и ставите;
• главоболие;
• обща слабост.

Студената не се чувства веднага. Ето защо, в началния етап е трудно човек да разбере, че е болен. Той продължава да води обичайния си начин на живот, като по този начин се влошава. Правилно идват онези, които с първите симптоми, например, често кихане, започват да действат. След това можете буквално 1-2 дни да излекувате студа, ограничавайки разпространението на инфекцията в тялото. Ако лечението не започне, ще трябва да посетите лекар, който ще ви каже колко бързо да се възстановите от настинка.

Първа помощ за настинки

Никой не иска да бъде болен, но можете бързо да излекувате студен и хремав нос, ако знаете как да започнете правилно лечението. Това ще помогне на следните препоръки.

Бъдете болни в къщи

Ако сте преживели леко овлажняване един ден, не се опитвайте и продължете да водите обичайния начин на живот със студ. Отменете всички планирани задачи и седнайте в топлината. По това време тялото трябва да осигури почивка, особено за да го предпази от хипотермия. Чрез организирането на почивен ден вие защитавате колегите си, както и други хора, които можете да срещнете по пътя, от инфекция. Като у дома си, трябва да създадете благоприятни условия за бързо възстановяване:

• затворете всички врати, прозорци и прозорци, за да изключите дори и най-малките течения;
• вместо обичайните си дрехи с удобни и топли дрехи;
• поставете топли чорапи на краката си и обвийте врата си около шалчето;
• Седни удобно на леглото, обвийте главата си с топло одеяло и почивка;
• опитайте се да заспите. Тя ще бъде ефективна почивка за вашето тяло, което може да спечели сила през тези часове, което ще ви помогне да се възстановите по-бързо.

Изобилна напитка

Няма да можете да се възстановите бързо, ако останете в топъл апартамент и просто изчакайте, докато самата болест се оттегли. Трябва да започнеш да действаш. Независимо дали седите или не с температура, трябва да почистите тялото, което не е в най-добро състояние поради токсините и продуктите на жизнената активност на вирусните агенти. Ето защо, още от първия ден със студ започнете да пиете големи количества течност. За бързо възстановяване можете да използвате:

• Morse с високо съдържание на витамин С;
• чай с сладко от малина, лимон или мед;
• билкови и безалкохолни чайове;
• все още минерална вода.

Препоръчва се ден за пиене не по-малко от 3 литра течност. Понякога, при голяма консумация на вода, чай и сокове, има отоци. Можете да избегнете това, ако приемате нещо диуретично, например билков чай. На пациентите с настинка се препоръчва да пият билкови чайове по-често, за да облекчат състоянието:

• диафоретични средства - малина, липа, корен на джинджифил. Те помагат да се нормализира температурата на тялото по естествен начин.
• диуретични препарати - моркови, коприва, листа от ягоди и бонбони. Помага за бързото очистване на тялото от токсини.
• бактерицидни - игли от бор и смърч, айр, градински чай, лайка. Отрицателно въздействие върху патогенната микрофлора, като по този начин допринася за бързото възстановяване.
• витамин и имуностимулиращо - планинска пепел, куче роза, ехинацея. Увеличете имунитета, като помагате на тялото по-добре да се противопоставя на болестта.

Значението на витамин С

За да поддържате студено в добро състояние, имунитет, трябва Внимавайте за съдържанието на витамин С в тялото ви. Човешкото тяло се нуждае от него за производството на интерферон-протеинови клетки, което им осигурява защита срещу инфекции. Следователно, след като сте забелязали признаци на студено начало, трябва да се грижите за постоянния му прием в тялото. След това можете да се възстановите скоро. Лекарите препоръчват пациентите с настинки да ядат повече пресни плодове и зеленчуци, които съдържат този важен витамин:

• пресни и кисело зеле;
• сливи;
• круши;
• плодове киви;
• Райска ябълка;
• ябълки;
• цитрусови плодове.

В същото време е необходимо да се сведе до минимум консумацията на тежки липидни и въглехидратни храни. Тялото трябва да изразходва твърде много енергия за храносмилането си и това може да забави възстановяването.

Отърви се от студа

Ако имате такива симптоми като гъделичкане в носа, кихане, назална конгестия, тогава знаете, че имате студ, който е предвестник на студ. Най-добре е да започнете да го борите, когато имате първите симптоми. Започнете със съветите, които лекарите дават в такива ситуации - почистете носа си. Можете да използвате специално решение или обикновени капки. Можете да ги купите в аптека или да го направите сами вкъщи:

1. Вземете една супена лъжица невен цветя, добавете към него 200 мл вряща вода и нека варя. Филтрирайте студения бульон. Използвайте назално измиване.
2. Налейте в чаша вряла вода, добавете щипка сода и половин чаена лъжичка сол, разбъркайте всичко добре. Използвайте разтвор за измиване на носа на всеки 2-3 часа.
3. Ефективно помага да се справите с началото на течащ нос, цвекло, лук, картофи и сок от алое.
4. Също така при настинки, можете да използвате ефективни лекарства в борбата срещу обикновената настинка у дома - например интерферон и оксолинов маз. Възможно е да се измият назофаринкса с делфин, аквамарис и други препарати с подобно действие.

Как да се излекува гърлото?

Ако имате изпотяване и възпалено гърло срещу началото на настинка, започнете да действате - това ще ви помогне изплакване и напояване на лигавицата. Излекувайте гърлото, като изплакнете с разтвор на фурацилин, билкови отвари и разтвор на сода-сол с йод. Лекарите не препоръчват използването на разтвор на син йод или лугол за смазване на гърлото с първите симптоми на настинка. В противен случай рискувате изгарянето на лигавицата и тогава ще станете още по-лоши.

Също така, не забравяйте, че с болки в гърлото, човек трябва да поддържа краката си топло. Необходима е добра обвивка и гърло. Опитайте се да вземете топла напитка толкова често, колкото е възможно. Добър ефект има небулизаторът, термичната инхалация с билкови отвари или гореща вода с етерични масла.

Ами температурата?

Според някои не е необходимо да се използват антипиретици по време на студ, защото повишаването на температурата е естествена реакция на тялото към вируса, с който се опитва да се бори. В същото време, други смятат, че не си струва да се оставя температурата да се покачва.

При ясно изразена повишена температура, трябва да вземете фебригю и диафоретик, да легнете под топло одеяло и да се потите правилно. Така че можете да намалите топлината, а също и да изчистите тялото от токсини.

Трябва да държите под око тялото си през цялото време, особено когато сте започнали да приемате лекарства, за да видите как се променя състоянието ви. Ако сте забелязали, че температурата непрекъснато се движи до ниво от 38 градуса и вече я е превишила и вече сте замаян, остра болка в очите си, тогава не е нужно да я издържите повече. В тази ситуация лекарите препоръчват да пиете парацетамол или нурофен. Тези лекарства бързо ще облекчат болката, ще нормализират температурата и ще спрат възпалителния процес.

Колко бързо да излекувате студа у дома?

Всяко семейство има своя собствена доказана рецепта, която членовете на семейството използват, когато усещат подхода на настинка. Със сигурност всеки в детството дава на родителите топло мляко с мед и масло. Друг известен инструмент е чаят с лимон, мед и сладко от малини. Но в допълнение към тях има и други рецепти, тествани по време, с които можете да попълвате своя арсенал от средства, които да ви помогнат бързо да премахнете студа:

• Мента еликсир. На една лъжица листа от мента добавете чаша вряла вода, оставете да престои 10 минути и след това се напрягайте. Сложете тинктура от лъжица мед, нарязана скилидка чесън и две лъжици пресен лимонов сок. Докато коктейлът е горещ, незабавно го пийте и отидете в леглото, добре увит. Сутринта няма да има следи от обикновена настинка.
• Горно вино. За него ще ви трябва чаша червено вино, което да се загрее до кипене, след което сложете две парчета лимон и портокал с коричка, една лъжичка мед, щипка черен пипер и малко количество червено. Ако желаете, можете да поставите карамфил и канела. Не оставяйте напитката да се охлади, незабавно го изпийте. Ако желаете, можете да го разрежете с половин билков отвар или чай.
• Сокови плодове и сокове от плодове. Тази рецепта е подходяща само за тези пациенти, които нямат раздразнено гърло. Соковете съдържат плодови киселини, които притежават антисептични свойства и подобряват защитата на тялото. Най-добре е да се ядат кисели сортове ябълки, цитрусови плодове, боровинки, череши, малини и касис. Много полезно да ядете пресни плодове и плодове.

Можете бързо да се справите със студа дори без помощта на скъпи лекарства. Ще бъдете излекувани по методи, известни на всички, които буквално в рамките на няколко дни премахват първите симптоми на неразположение. Ето защо, като забележите приближаването на студа, трябва да изпълнявате три основни условия - почивка, топлина и обилно пиене.

заключение

Малко хора обичат да бъдат болни и да пият лекарства. Въпреки това, когато настъпва настинка, човек няма нищо друго освен да се лекува за лечение. И най-добре е да направите това при първите прояви на студени симптоми, в противен случай може да доведе до това, че възникват усложнения и лечението може сериозно да се забави. Ако се хванете навреме, можете буквално да се върнете в служба в рамките на един или два дни. В това може да помогне всички известни народни средства и прости препоръки. След като сте забелязали първите признаци на неразположение, не се опитвайте да се занимавате с обичайните дела и още повече не отивайте на работа. Подредете се за почивка за няколко дни и ги посветете на лечение на настинки.